1、如果你每天睡夠8、9個小時,那你會熱愛這個世界,放下一切自殺的念想。所以放下手頭的事情,睡一覺吧!
2、抑郁會使人自我欺騙,從而開始否定并不敢于面對自身存在的問題。從現(xiàn)在開始正視每個難題吧,這是保持精神正常的唯一方法了!
3、抵抗抑郁最有效的方法就是鍛煉身體和逗逗寵物了。所以養(yǎng)只可愛的寵物,并且開始每天鍛煉吧,這都是為了你的健康著想!
4、每周看至少2-3次日出也有助于抵抗抑郁,更加長壽哦!而且不用花錢!
5、毫無疑問,音樂也是抵抗抑郁、治愈心靈的靈丹妙藥!試著在上班和回家路上聽聽歌吧。
6、電子游戲也是抵御抑郁的一把好手!如果玩游戲讓你感到快樂,那你就不要扭扭捏捏不敢玩啦!
7、唱歌有助于趕走焦慮和不安。你什么時候見到過一個抑郁者放聲歌唱的?
8、正面思考對有些人來說并不是好現(xiàn)象,甚至?xí)鸾箲]和不安。快樂的人總是選擇忽視問題,但這些問題并不會消失,而是會越變越大。
9、女性遭受抑郁的幾率是男性的2倍。所以,對你的女朋友好一點,時不時要送花給她們,并說一些安慰的話,她們比你想象的更需要你。
10、抑郁的人更容易患上感冒類的病痛。所以請把抑郁當(dāng)做是感冒來對待,用音樂、看日出還有吃橘子香蕉來戰(zhàn)勝它!
11、抑郁和生理健康有著很大的關(guān)系,例如心血管疾病就會引發(fā)抑郁,反之亦然。所以,請照顧好你的身體和靈魂!
12、據(jù)世界衛(wèi)生組織預(yù)測,到2030年,抑郁將成為僅次于艾滋病毒的殘疾疾病來源。所以,珍惜身邊人,關(guān)注他們的身心健康吧!
13、許多有創(chuàng)造力的人都患有抑郁癥,例如貝多芬、梵高、馬克吐溫等。但沒病總比有病好……
14、長期處于暴力、被忽視、濫用藥物和貧窮狀態(tài)下的人更容易患上抑郁癥。所以,對待身邊的人,能拉一把就是一把!
15、抑郁的人看世界的角度會更加現(xiàn)實。所以要保持樂觀的心態(tài),盡管會盲目快樂,但也比抑郁要好!
今天你還在抑郁嗎?為什么不試著改變一下自己呢?為什么要用痛苦的一面來對待我們的親人、朋友呢?為什么不學(xué)著善待自己呢?當(dāng)然這些對于心境上的調(diào)整如果還不能幫到您的話,還是建議尋求專業(yè)的心理幫助,給自己一個幸福生活的機(jī)會!
滋補(bǔ)強(qiáng)身。
健客價: ¥3990大補(bǔ)元氣,復(fù)脈固脫,益氣攝血,用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血。崩漏下血。
健客價: ¥998補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽干。
健客價: ¥766供行動困難的殘疾人、病人及年老體弱者作代步工具。
健客價: ¥136大補(bǔ)元氣,復(fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價: ¥860大補(bǔ)元氣,復(fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價: ¥6900大補(bǔ)元氣,復(fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價: ¥1500適用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)臨床輸液時針體及輸液導(dǎo)管固定,傷口敷料固定及其它醫(yī)療用品固定用。
健客價: ¥90彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價: ¥540大補(bǔ)元氣,復(fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價: ¥2340大補(bǔ)元氣,復(fù)脈固脫,益氣攝血。用于體虛欲脫,肢冷脈微,氣不攝血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克。
健客價: ¥2070