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人到底為什么會(huì)得抑郁癥?離不開這7個(gè)因素!

2017-09-04 來(lái)源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人格特質(zhì)之于抑郁癥的影響亦同,如強(qiáng)迫型性格、邊緣型性格,較易負(fù)向思考,或是對(duì)自己要求較高者、習(xí)慣壓抑情緒者,比其他個(gè)性的人更容易感受到壓力;獨(dú)居、與家庭朋友疏離者,罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也可能較高。

   抑郁癥并非單一原因所造成的,而是綜合生理及心理因素所導(dǎo)致的結(jié)果。

 
  根據(jù)目前的醫(yī)學(xué)研究,抑郁癥的常見病因有下列幾項(xiàng):
 
  1、基因遺傳、家族中曾有精神疾病病史;
 
  2、遭受重大壓力事件或重大失落,如喪親、喪偶、失業(yè)等;
 
  3、人格特質(zhì);
 
  4、早期成長(zhǎng)的負(fù)向經(jīng)驗(yàn);
 
  5、腦內(nèi)神經(jīng)物質(zhì)失調(diào)或內(nèi)分泌異常;
 
  6、多重慢性疾病或腦部相關(guān)疾患;
 
  7、酗酒或藥物濫用等成癮行為。
 
  抑郁癥的引發(fā)并非單一原因,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),如果同時(shí)具備越多因素,發(fā)病的可能性就越高。
 
  和其他精神疾病一樣,抑郁癥也是一種腦部的疾病,由于腦內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)失衡、或腦部區(qū)域缺損,使得腦部功能失調(diào),進(jìn)而出現(xiàn)各種精神癥狀。
 
  其中最常被提及的,是因?yàn)檠逅兀⊿erotonin)過(guò)低,使人產(chǎn)生抑郁、失眠及記憶力衰退等現(xiàn)象,比如壓力、缺乏睡眠或是營(yíng)養(yǎng)不良等原因,都會(huì)影響血清素的分泌。
 
  治療抑郁癥的抗抑郁藥物,就是在補(bǔ)足腦部缺乏的血清素,進(jìn)而改善抑郁癥狀,所以也有人稱血清素為“大腦的快樂因子”。
 
  體質(zhì)和遺傳因素與抑郁癥密切相關(guān)
 
  雖然壓力會(huì)使血清素降低,但在沒有明確壓力事件的情況下,抑郁癥仍有可能發(fā)生(生理性抑郁癥)。這是因?yàn)槌送庠诘挠绊?,天生的體質(zhì)因素對(duì)抑郁癥來(lái)說(shuō),更有著一定的影響性;有些人由于遺傳或早期成長(zhǎng)的負(fù)向經(jīng)驗(yàn),使得他們的大腦構(gòu)造與分泌有了變化,成為易感性高的體質(zhì),大腦較容易發(fā)生問題。
 
  先天的遺傳與基因,與許多疾病都有著高度相關(guān),其中,精神疾病幾乎都屬于多基因遺傳。因此,只要家族中曾有精神疾病相關(guān)病史,都會(huì)增加抑郁癥或其他精神疾病的機(jī)率。早期成長(zhǎng)的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)也是,成長(zhǎng)于受虐家庭,或幼年時(shí)期有不好回憶的孩童,長(zhǎng)大后有人格障礙癥或精神疾病的可能性都可能提高。
 
  強(qiáng)迫、邊緣性人格易患抑郁
 
  人格特質(zhì)之于抑郁癥的影響亦同,如強(qiáng)迫型性格、邊緣型性格,較易負(fù)向思考,或是對(duì)自己要求較高者、習(xí)慣壓抑情緒者,比其他個(gè)性的人更容易感受到壓力;獨(dú)居、與家庭朋友疏離者,罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也可能較高。
 
  軀體疾病也會(huì)引發(fā)抑郁癥
 
  其他如久病抑郁,或是有腦部與內(nèi)分泌異常的相關(guān)疾病,都會(huì)增加罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn);安眠鎮(zhèn)靜藥物濫用、酗酒等成癮行為,以及長(zhǎng)時(shí)間的睡眠障礙(以失眠最常見),到后來(lái)也可能引發(fā)抑郁癥。
 
  對(duì)大腦來(lái)說(shuō),基因與體質(zhì)就像易燃的火苗,壓力事件與身體變化則是一陣助長(zhǎng)火勢(shì)曼延的風(fēng),危險(xiǎn)的因子越多,就越可能引發(fā)一場(chǎng)抑郁的熊熊烈火。但若能試著學(xué)習(xí)減壓技巧、改變?cè)u(píng)價(jià)事情的方法,加強(qiáng)自己對(duì)壓力的管理與因應(yīng)能力,就能減低發(fā)生的可能性;即使是天生易感性的體質(zhì),也能藉由增強(qiáng)對(duì)情緒變化的抵抗力,與壞心情和平共處。此外,發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥苗頭還需要及時(shí)向?qū)I(yè)心理醫(yī)生求助。
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