一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > 這兩句話千萬不要和抑郁患者說!

這兩句話千萬不要和抑郁患者說!

2017-09-04 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 很多患者對于自己的康復(fù)是沒有信心的,對未來更是迷茫,這時(shí)候家人的鼓勵和支持是非常有幫助的,但是不能過度,給患者造成壓力,這樣就會適得其反。更不能對患者漠不關(guān)心,這無疑會是患者心靈上的第二道傷。

   每一個(gè)人都會有特別要好的朋友,而當(dāng)自己十分失落傷心的時(shí)候,往往朋友都會予以安慰,這就是朋友的一大重要性。但心理健康專家表示,在面對抑郁癥患者的時(shí)候,作為朋友要想勸慰他,下面這兩句話千萬不要對他說。

 
  “人們說有才華的人,才得抑郁癥,你該感到高興!”
 
  你說這話的本意是希望幽默一下,鼓勵患者振奮情緒,開心起來。歷史上的確有眾多罹患抑郁癥的天才或梟雄,如林肯、丘吉爾、梵高、舒曼、柴可夫斯基、海明威等,可列出一長串名單。
 
  但身陷抑郁泥潭的人,幾乎喪失了幽默的能力,他們往往認(rèn)為自己很糟糕。根本不配用“有才華,有能力”來評價(jià),他們自認(rèn)為連這種疾病都難以擺脫和恢復(fù),也就無從證明他是有能力的人,這也滿足了“自己是無能的!”的預(yù)言。
 
  抑郁癥患者面對病情,更多感受到的是不知所措和無能為力。
 
  “就這點(diǎn)事有啥好痛苦的,我經(jīng)歷過更糟糕的事也都挺過來了!”
 
  不同的人,在問題或者疾病來臨時(shí),由于認(rèn)知水平,歸因策略和應(yīng)對模式上的不同,對事情的思考和行動也大不相同。盡管朋友希望能讓對方看到自己現(xiàn)在的良好狀態(tài),借此鼓勵患者,但成效不佳,反而有可能導(dǎo)致患者加深對自己的不滿,更覺得自己不夠好,顯示出更多自卑和絕望的情緒。
 
  作為家屬又該如何應(yīng)對抑郁癥患者呢?
 
  在現(xiàn)在的生活中,患有抑郁癥的人越來越多,當(dāng)然,當(dāng)中有嚴(yán)重的也有輕微的。那么對于患者的家屬來說,如何應(yīng)對抑郁癥患者呢?
 
  1、首先要做好心理準(zhǔn)備。
 
  如果自己的親人被診斷為抑郁癥,請做好長期“戰(zhàn)斗”的準(zhǔn)備,知道不能一下子要求他們好起來,給予寬松的足夠的時(shí)間和空間。尤其是在恢復(fù)期間,不能以自己的想法強(qiáng)制患者去戰(zhàn)勝抑郁,過多的干預(yù)和指責(zé)只會影響患者的恢復(fù)。
 
  2、學(xué)會隔離患者的情緒。
 
  最常見的交流模式就是家人和患者的交流惡性循環(huán)模式:剛開始家人可能更多的是理解和寬容,時(shí)間一長,患者還是沒有好的改變,家人就容易衍生出無奈煩躁甚至焦慮氣憤,認(rèn)為患者沒有用,無病呻吟。而患者本身也就更容易產(chǎn)生情緒的惡化,對家人漠不關(guān)心,活在自己的世界里。所以要學(xué)會隔離患者的情緒,才能幫助到患者。
 
  3、適當(dāng)鼓勵讓患者更加有信心。
 
  很多患者對于自己的康復(fù)是沒有信心的,對未來更是迷茫,這時(shí)候家人的鼓勵和支持是非常有幫助的,但是不能過度,給患者造成壓力,這樣就會適得其反。更不能對患者漠不關(guān)心,這無疑會是患者心靈上的第二道傷。
 
  4、讓其行動起來,適當(dāng)承擔(dān)責(zé)任。
 
  因?yàn)榛颊弑旧硇袆幽芰κ呛艿偷?,如果不叫他,可以自己一個(gè)人躺在床上不動,所以家人要能夠根據(jù)他們的情況讓其動起來。如果感覺工作壓力大,可以換一份輕松的工作;如果不能正常工作,那么在家?guī)兔ψ鲂┘覄?wù);如果不能做家務(wù),就要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動散步,總之,要讓其動起來,生命才能有能量。
 
  作為家屬,照顧抑郁癥患者需要耐心、愛心和恒心,是一項(xiàng)長期持久的工作,有時(shí)積極傾聽和溫暖呵護(hù),比話語更有效。另外,單憑一己之力很難見效,需借助親朋好友的幫助,尤其還要配合醫(yī)生的治療等等這些整體力量去完成。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
阳曲县| 襄汾县| 闵行区| 普兰店市| 师宗县| 温州市| 钟山县| 武义县| 胶南市| 钟祥市| 吉首市| 云阳县| 会东县| 溧水县| 改则县| 大洼县| 梁河县| 本溪市| 尼玛县| 广灵县| 类乌齐县| 通河县| 从化市| 金阳县| 磐安县| 田东县| 炉霍县| 南木林县| 河北省| 徐汇区| 天等县| 晋城| 嘉荫县| 桃源县| 连江县| 东光县| 建水县| 莫力| 临洮县| 永顺县| 永嘉县|