一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識(shí) > 癥狀 > 睡太多會(huì)影響智力

睡太多會(huì)影響智力

2017-09-01 來(lái)源:怡神睡眠  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一夜休息后,肌肉和關(guān)節(jié)會(huì)變得松弛,醒后立即活動(dòng)可使肌張力增加,也可使肌肉的血液供應(yīng)增加,使骨骼、肌肉組織處于修復(fù)狀態(tài),同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除,有利于肌肉組織恢復(fù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

  都說(shuō)睡眠不足會(huì)反應(yīng)遲鈍,會(huì)變笨,但是睡太久也不是好事。專家稱睡眠時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓人更懶惰,還會(huì)影響智力!怡神睡眠之家建議還是少賴床,睡足了就趕緊起床,以免越睡越累,不愿起。

  越睡越懶,智力下降,為什么睡太久會(huì)影響智力?

  專家解釋,大部分人會(huì)認(rèn)為,消除疲勞就應(yīng)該多睡覺(jué)。其實(shí),想用增加睡眠時(shí)間來(lái)獲得健康的觀念,是完全錯(cuò)誤的。

  一夜休息后,肌肉和關(guān)節(jié)會(huì)變得松弛,醒后立即活動(dòng)可使肌張力增加,也可使肌肉的血液供應(yīng)增加,使骨骼、肌肉組織處于修復(fù)狀態(tài),同時(shí)將夜間堆積在肌肉中的代謝產(chǎn)物消除,有利于肌肉組織恢復(fù)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

  睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的人,就會(huì)變得懶惰、軟弱無(wú)力,甚至智力也會(huì)隨之下降。經(jīng)常睡懶覺(jué)的人,因肌肉組織錯(cuò)過(guò)了活動(dòng)良機(jī),起床后會(huì)感到腿軟、腰骶不適,周身無(wú)力。睡懶覺(jué)的人睡眠中樞長(zhǎng)期處于亢奮狀態(tài),而其他神經(jīng)中樞由于受到抑制時(shí)間太長(zhǎng),恢復(fù)活動(dòng)的功能就會(huì)變得相對(duì)緩慢,因而會(huì)感到終日昏昏沉沉、無(wú)精打采,甚至智力下降。 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
鄂托克前旗| 班戈县| 沽源县| 兰考县| 江油市| 博野县| 梁山县| 昆明市| 涞源县| 合作市| 漳平市| 绵阳市| 内黄县| 巫溪县| 寻乌县| 周宁县| 成武县| 栾川县| 根河市| 五寨县| 原平市| 沽源县| 双桥区| 新营市| 合水县| 桑日县| 江津市| 大连市| 屏东县| 孟州市| 龙泉市| 浑源县| 施甸县| 海口市| 萍乡市| 宜良县| 天津市| 嵩明县| 秀山| 盐源县| 金乡县|