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來看看失眠的危害

2017-08-29 來源:廣州華興康復醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都不知道:睡眠不好,頭發(fā)最容易受傷。由于失眠長時間存在,會造成人體內(nèi)分泌失調(diào),進而導致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變,就會引起脫發(fā)。

  1、導致脫發(fā)

  很多人都不知道:睡眠不好,頭發(fā)最容易受傷。由于失眠長時間存在,會造成人體內(nèi)分泌失調(diào),進而導致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變,就會引起脫發(fā)。

  2、引起健忘

  健忘是指人的記憶力減弱,而健忘也可能有失眠引起,尤其是長期失眠癥患者,他們常伴有健忘癥狀。失眠與健忘相互影響,失眠可導致并加重健忘,健忘也會間接的加重失眠。

  3、傷精力

  睡覺時,人的呼吸變深、變慢、變均慢,身體的各個部分都在休息,讓全身心處于放松的狀態(tài),但新陳代謝并沒有停止,可以確保腦組織蛋白的合成和消耗物質(zhì)的補充,對神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育有幫助,為第二天的活動積蓄力量。然而,失眠就達不到這樣效果,損耗精力。

  4、引發(fā)肥胖

  失眠能造成人體內(nèi)消脂蛋白濃度的下降,而消脂蛋白是血液系統(tǒng)中活動的一種物質(zhì),對大腦做出是否進食的決定造成影響。失眠同時能引起增加人體內(nèi)食欲激素濃度,這種食欲激素能夠引起人的進食欲望。同時,失眠的女性的體內(nèi)胰島素不能正常讓葡萄糖進行代謝,就會引發(fā)肥胖。

  5、可引起精神疾病

  研究發(fā)現(xiàn),精神疾病與睡眠的關系非常密切,在失眠患者中,50%與精神疾病有關。而長期失眠患者可引起抑郁、焦慮、神經(jīng)衰弱、精神分裂等精神疾病。

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