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手機(jī)控更易患上抑郁癥 抑郁癥有6種表現(xiàn)!

2017-08-28 來源:哈爾濱嵩山醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者經(jīng)常感到生活索然無味,整日唉聲嘆氣,或者動(dòng)不動(dòng)流眼淚,感到無價(jià)值感,無助無望感,自疚自責(zé),甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的念頭和行為。

   美國(guó)西北大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),有抑郁癥的人平均每天使用手機(jī)的時(shí)間達(dá)68分鐘以上,而沒有抑郁癥的人使用手機(jī)為17分鐘。有專家認(rèn)為,玩手機(jī)可能會(huì)影響情緒,手機(jī)依賴癥患者更容易患上抑郁等心理疾病。

 
  美國(guó)的這項(xiàng)新研究顯示,你每天使用手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間,使用在哪兒,就能看出你是否抑郁,使用手機(jī)的時(shí)間越多,抑郁的可能性越大。情緒低落的人平均每天使用手機(jī)68分鐘以上,而快樂的人一般在17分鐘左右。
 
  研究人員發(fā)現(xiàn),那些大部分宅在家里的人,當(dāng)他們情緒低落的時(shí)候,一般沒有太多的動(dòng)力和精力外出。雖然并沒有觀察受試者如何使用手機(jī),但是科學(xué)家猜測(cè)他們大部分時(shí)間用在了上網(wǎng)和打游戲上,而不是和朋友聊天,因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)避免那些很麻煩、讓自己感覺痛苦的事情,這也是抑郁逃避行為。
 
  如果一個(gè)人把過多的時(shí)間和精力都放在手機(jī)上,沉迷在里面,那么他必然和現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的人和物接觸得少,會(huì)形成“自閉”的傾向。
 
  另外,長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),尤其是睡前玩可能會(huì)造成睡眠時(shí)間的不足,而導(dǎo)致情緒容易出問題。還有一個(gè)值得注意的情況是,長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī),會(huì)接觸海量的數(shù)據(jù),這些數(shù)據(jù)“堆”在腦子里來不及及時(shí)處理,那么大腦必然會(huì)產(chǎn)生信息亂、累的感覺,這容易造成情緒低迷、煩躁和疲勞的感覺,增加抑郁風(fēng)險(xiǎn),而這些癥狀和網(wǎng)癮帶來的抑郁癥狀非常相似。
 
  抑郁癥有哪些表現(xiàn)

  1、情緒低落信號(hào)
 
  這是早期抑郁癥最明顯的臨床表現(xiàn),表現(xiàn)為精神疲勞,周身乏力,對(duì)周圍事物興趣下降;缺乏自信,回避社交;情緒低落,開心不起;對(duì)不順心的事焦慮,易發(fā)脾氣。
 
  2、動(dòng)力感缺乏信號(hào)
 
  早期抑郁癥患者大多都能堅(jiān)持學(xué)習(xí)工作和社交人際,但明顯缺乏主動(dòng)性和上進(jìn)心,病情加重時(shí)無精打采、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍,對(duì)工作、學(xué)習(xí)、社交、運(yùn)動(dòng)等感到無欲無求,經(jīng)?;乇埽矚g獨(dú)處。
 
  3、喪失興趣信號(hào)
 
  這是早期抑郁癥患者常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣,對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂,對(duì)既往愛好不屑一顧。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。
 
  4、消極悲觀信號(hào)
 
  患者經(jīng)常感到生活索然無味,整日唉聲嘆氣,或者動(dòng)不動(dòng)流眼淚,感到無價(jià)值感,無助無望感,自疚自責(zé),甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的念頭和行為。
 
  5、軀體癥狀信號(hào)
 
  抑郁癥早期常常會(huì)出現(xiàn)各種變化不定又查不出原因的軀體不適感癥狀,有些縱使檢查出異常,但也解釋不了不適癥狀的原因或其嚴(yán)重的程度。常見不適感有腰痛、背痛、四肢痛,或胃部不適、腹脹腹瀉、惡心厭食,或心慌、心悸,或持續(xù)失眠、早醒,或體重減輕、性欲下降、閉經(jīng)等。很多患者認(rèn)為“無明原因軀體不適感或疼痛感”一定是“體病”而想不到或否認(rèn)“心病”,故反復(fù)到各大綜合醫(yī)院就診但效果不佳。
 
  6、睡眠障礙信號(hào)
 
  表現(xiàn)失眠、早醒、難入睡、睡眠淺、夢(mèng)多易醒,但也有些病人表現(xiàn)睡眠過多,懶睡不肯起床。其中早醒最具有診斷意義,病人常常凌晨醒來后不能再入睡。
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