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走出抑郁,迎來陽光!

摘要:每個(gè)人一生中都可能會(huì)與抑郁癥“不期而遇”,有的人可以通過自我調(diào)整恢復(fù)正常,但對(duì)于大部分人來說卻是非常困難,最好的辦法就是向心理專家求助。
  2017年4月7日是第68個(gè)世界衛(wèi)生日,本次世界衛(wèi)生日主題為“共同面對(duì)抑郁,共促心理健康”。

  據(jù)了解,中國(guó)的抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到9000萬,每年有20萬人因抑郁癥自殺,近20年,抑郁癥發(fā)病率上升8—10倍,高達(dá)4—8%,其中需要住院治療的重癥患者占2.5%。盡管抑郁癥已成為一定程度上的“社會(huì)病”,但大多數(shù)人對(duì)其認(rèn)知不足,認(rèn)為是種恥辱而采取回避態(tài)度,從而造成了我國(guó)抑郁癥就醫(yī)率不足10%。由于未能得到及時(shí)、正確的診斷和治療,抑郁癥給很多患者的健康、生活、工作帶來嚴(yán)重影響。

  那么,為什么抑郁的就診率低呢?心理專家認(rèn)為,中國(guó)人是含蓄的,更愿意把情感壓抑在內(nèi)心深處,產(chǎn)生抑郁的感受之后會(huì)壓抑下去,強(qiáng)撐著裝作自己沒事兒。

  每個(gè)人一生中都可能會(huì)與抑郁癥“不期而遇”,有的人可以通過自我調(diào)整恢復(fù)正常,但對(duì)于大部分人來說卻是非常困難,最好的辦法就是向心理專家求助。

  然而很多人因?yàn)閾?dān)心被當(dāng)成“神經(jīng)病”而不愿接受心理幫助,有些人走過很長(zhǎng)彎路后,才不得不求助心理專家;也有部分患者害怕吃藥有副作用或覺得吃藥沒有用而拒絕服用……種種原因使抑郁癥患者往往到了中、重度以上才去就醫(yī),這樣就增加了治療的難度。

  其實(shí)很多人對(duì)抑郁癥存在誤解,認(rèn)為抑郁癥是精神病。其實(shí),抑郁癥是一種情感性精神障礙,而大眾觀念中的“精神病”是醫(yī)學(xué)上所指的精神分裂癥。在理性上,抑郁癥患者和正常人很接近,思路很清晰,與“精神病”大不一樣。

  任何人都有可能在其一生中的某個(gè)階段患上抑郁癥,沒有誰是對(duì)抑郁癥完全免疫的。早期情緒異常很可能是抑郁癥的前驅(qū)癥狀,只是由于癥狀不典型,易被患者及家屬忽略,從而耽誤最有利的治療時(shí)機(jī)。因此,要注意關(guān)注自己和家人的精神狀況,進(jìn)行早期心理異常評(píng)估,做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,以免給自己和家人帶來傷害,造成不可挽回的悲劇。

 

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