好人的代價

　　鄰居的阿蓮今年要考大學，她一直對文學有興趣，希望能讀中文系，但是她媽媽反對，希望她考慮商學院的科系。阿蓮考慮很久，最后還是決定聽媽媽的話。

　　同事打電話來，請你星期天到飯店支援產(chǎn)品發(fā)表會。你已經(jīng)為了工作加了一個禮拜的班，其實你想趁周末在家休息，但是，你就是無法開口說不。

　　你一直討厭參加應(yīng)酬，覺得浪費時間，但是，你的男朋友是個愛好交際的人，常常希望你能陪著他一起出席。今天晚上是男友老板的歡送會，又是一個需要盛裝出席的場合，你覺得好累、好麻煩，不想去當花瓶，想在家靜靜地看書、聽音樂就好，但是，這樣可能會讓他不高興，怎么辦？

　　這些困境，你是否覺得似曾相識？對有些人來說，要開口拒絕別人是人生中最困難的事情。雖然心里百般不情愿，卻因為不想讓別人失望、不要被別人說成“壞人”，總是開不了口說出個“不”。

　　不敢拒絕、不愿意正面沖突，真的能換來我們心目中的“好人”嗎？所謂“好人”的代價，是不是把自己壓得喘不過氣來呢？

　　心理學家指出，沒有辦法對別人說“不”的人，被稱為“取悅者”。習慣性的取悅別人，是一種強迫行為，這種取悅傾向常替自己帶來莫大的壓力，如果情況嚴重甚至會造成情緒失控、身心失調(diào)。

　　因此，向取悅者大聲疾呼：不當好人沒關(guān)系！

　　他并在書中深度分析“取悅癥”，幫助深受“好人”壓力所苦的人，為自己活，遠離取悅他人的夢魘。

　　為什么我想取悅別人

　　我們生理上的基因的編排和社交模式最深層的指令，都催促我們要積極地尋求他人的贊美和肯定，尤其對于有控制力的獎勵（例如關(guān)愛、社會地位、學校成績、薪水等）的重要人物，他們的贊美肯定更加重要。

　　取悅者會沉迷，是因為取悅行為讓他們贏得所渴望的肯定。如果某件事讓你感覺很好，那你就可能會持續(xù)去做這件事，以便繼續(xù)維持這種美好的感覺。

　　一般而言，我們生命早期最重要的角色是父母。因此，大部份的孩子會試圖取悅父母，以獲得肯定、安全感。

　　這種看似和諧的親子關(guān)系，有時卻因為父母的偏執(zhí)而變調(diào)，讓小孩成為依賴“肯定”而行動的傀儡。特別是當父母以愛作為條件式的獎勵時，他們就等于將小孩推上尋求肯定之路，最后變成一個取悅者。

　　當小孩的外貌和舉止能讓父母滿意時，父母就會幫小孩貼上乖寶寶的標簽，也會讓他們感受到愛的價值。但是當小孩無法取悅他們時，愛就被收回了。

　　這樣條件式的父母之愛，對小孩會有深遠的負面影響。

　　這種取悅癥，從兒童時期開始萌芽，隨著年齡增長，慢慢地演變成取悅癥的三大成因（包括：取悅心態(tài)、取悅習慣、取悅感覺），最后不知不覺成為一個取悅他人，自己卻不快樂的取悅者。