抑郁癥該怎么治療呢?

2017-08-26 來源：吉林中山醫(yī)院精神心理科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：藥物治療是中重度患者治療抑郁癥的重要方法，主要是用藥物來改變腦部神經(jīng)化學物質(zhì)的不平衡。吉林中山醫(yī)院精神心理專家劉亞茹介紹，現(xiàn)在的抗抑郁藥物的有效率一般均在60%-80%左右。

　　世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球抑郁癥患者達3.2億人，預計2020年將成為全球第二大疾病。如果抑郁癥長期得不到重視和治療，會引發(fā)患者自殘、自殺等嚴重后果。那么，患有抑郁癥，到底該如何治療呢?今天，吉林中山醫(yī)院精神心理醫(yī)生就給大家詳細介紹抑郁癥的治療方法，希望可以幫到你！

　　一、心理治療是抑郁癥診治的必要手段

　　心理治療，是目前抑郁癥診治不可或缺的手段。但是吉林中山醫(yī)院提醒大家，心理治療最好選擇精神科專家進行。專家會針對抑郁進行專業(yè)的心理疏導，幫助你分析病因，解釋病情，改變不適當?shù)恼J知或思考習慣、或行為習慣，專家會詳細了解家庭、社會、工作、疾病等給患者帶來的心理負擔，挖掘出患者內(nèi)心的深層壓力。誘發(fā)患者發(fā)泄自己內(nèi)心的委屈和憤怒，來緩解自己不良的心理狀態(tài)。運用正確的療法能夠?qū)χ委熞钟羝鸬绞掳牍Ρ兜男Ч?，可以幫助抑郁癥患者更好的康復且能有效的預防復發(fā)。因此，患有抑郁癥，藥物治療的過程中最好配合心理治療！

　　二，在醫(yī)生指導下，合理的使用藥物治療

　　藥物治療是中重度患者治療抑郁癥的重要方法，主要是用藥物來改變腦部神經(jīng)化學物質(zhì)的不平衡。吉林中山醫(yī)院精神心理專家劉亞茹介紹，現(xiàn)在的抗抑郁藥物的有效率一般均在60%-80%左右。常見的種類包括帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾斯西酞普蘭、氟伏沙明等。

　　三、多運動，可以減輕抑郁

　　鍛煉是抗抑郁癥最好的物理方法，鍛煉有助于可克服抑郁癥的孤獨感，多去戶外運動多活動身體可以使心情放松。但鍛煉必須有一定的強度、持續(xù)時間和頻率，才能達到預期效果。吉林中山醫(yī)院精神心理科專家建議患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內(nèi)走完。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛煉時，須經(jīng)醫(yī)生的同意。

　　四、“三A法”

　　抑郁癥患者往往是戴著“有色眼鏡”來看待世界和自己。為了改變這種錯誤觀點，洛杉磯精神醫(yī)療中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行動。因三詞的英文字母均以A開頭，故稱。

　　明白：首先要承認自己精神上憂郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無異常，以及感覺思維的差別和身體反應(yīng)等。

　　回答：要學會每當產(chǎn)生一個錯誤時，及時地予以識別并記錄下來。先寫下自己的錯誤想法，再寫下一個較為實際的選擇答案，其目的是在實踐中檢驗自己的想法。寫完，詢問自己："這會是真的嗎？"然后再問自己："從另一個方面該怎樣看呢？

　　行動：如果你感到不被人注意，那你就換一個新方式；如果你在工作中不能得心應(yīng)手，則應(yīng)修一門課程來提高自己的技術(shù)水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動，使自己的生活規(guī)律化。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

健客價：￥540

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價：￥95

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價：￥66

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

健客價：￥55

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價：￥50

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價：￥64

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價：￥96

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。

健客價：￥255

適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價：￥78

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價：￥76