強迫癥是一種怎樣的體驗？

2017-08-26 來源：河南省現(xiàn)代中醫(yī)院功能神經(jīng)科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強迫觀念：強迫觀念是強迫癥的核心癥狀，最為常見。明知某些想法和表現(xiàn)，如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現(xiàn)是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。

　　強迫癥其實說白了就是各種看不慣，以其本身固有的價值取向和行為準則來規(guī)范自己以及身邊人事物的一種行為表現(xiàn)，和處女座的完美主義極為相像，最容忍不了那一丟丟的缺失……比如強迫癥玩植物大戰(zhàn)僵尸一定得是介樣的：

　　當然強迫癥也不一定是壞事，有時候?qū)τ谔岣呱钇焚|(zhì)有著很好的引導(dǎo)作用，比如把家里收拾的非常整潔，又或者把這種對自己高標準、高要求的態(tài)度運用到工作當中，通常也會對事業(yè)的發(fā)展有很大幫助。

　　強迫癥癥狀是啥子？

　　1、強迫行為：屈從性強迫行為，如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好;對抗性強迫行為，反復(fù)在內(nèi)心告戒自己不要把強迫意向轉(zhuǎn)變成實際行為;強迫性儀式動作，進家門必須先跨左腿、出門前必須按順序化妝等;還可以是強迫計數(shù)、強迫洗手、強迫眨眼、強迫聳肩、強迫搖頭、強迫咬指甲等。

　　2、強迫觀念：強迫觀念是強迫癥的核心癥狀，最為常見。明知某些想法和表現(xiàn)，如強迫疑慮、強迫對立觀念和窮思竭慮的出現(xiàn)是不恰當和不必要的，卻引起緊張不安和痛苦，又無法擺脫。

　　3、強迫意向：具體表現(xiàn)是內(nèi)在驅(qū)使、內(nèi)在沖動，即感到內(nèi)心有某種強烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動的沖動感，但從不表現(xiàn)為行為，卻使患者深感緊張、擔心和痛苦。強迫意向具體表現(xiàn)在，如想搞點破壞，搗毀家用電器，或在公共場合吻陌生女孩等，但不會真正付諸行動，僅是一種意向而已。

　　4、強迫情緒：具體表現(xiàn)主要是強迫性恐懼，這種恐懼是對自己的情緒會失去控制的恐懼，如害怕自己會發(fā)瘋，或擔心自己喪失自制會做出違法、不道德行為或精神失常等。

　　病因呢？

　　1、性格因素

　　性格因素是導(dǎo)致強迫癥的主要因素之一，這類病人往往有做事古板、井井有條、過于嚴肅等特點。很多強迫癥患者有高度責任感及嚴格自律性，做事認真，在企業(yè)中成績顯著，因此強迫癥或多或少被與“優(yōu)質(zhì)”放在一起。

　　2、心理社會因素

　　作為一種強迫癥的病因的誘發(fā)因素，在正常人偶爾也有強迫觀念，但不持續(xù)。只有在心理與社會因素影響下被強化才持續(xù)存在，如工作環(huán)境的變化、重大責任、過分要求嚴格、處境困難、擔心意外或家庭不和、性生活困難、懷孕、分娩造成的緊張，加上強迫癥患者謹小慎微、優(yōu)柔寡斷，遇事猶豫不決、缺乏自信、憂心忡忡，而促法強迫癥狀。

　　3、器質(zhì)性因素

　　臨床上昏睡性腦炎、顳葉挫傷、癲癇的病人可見強迫癥狀。而外科治療顯示切除尾神經(jīng)束邊緣腦白質(zhì)對改善強迫癥狀有效，提示強迫癥的病因與上述部位的功能有關(guān)。

　　4、遺傳因素

　　強迫癥有一定的家族遺傳傾向。作為一種遺傳特征的紅細胞(ABO)血型，與強迫癥關(guān)聯(lián)的研究發(fā)現(xiàn)，強迫癥有較高的A型發(fā)生率和較低的O型發(fā)生率。這也是引發(fā)強迫癥的原因之一。

　　怎么治療呢？

　　針對強迫癥，行為療法是一種快速有效的療法。行為治療有許多種方法，如模擬法、意向逆轉(zhuǎn)法、松弛法、自控法等，其中自控法療效較為肯定。自控法有制想法、行為中止法和替代法等幾種方式。

　　制想法：制想法是用震驚術(shù)打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強迫觀念等強迫癥狀。

　　行為中止法：行為中止法是用毅力強行中止強迫行為的自控方式，當強迫行為出現(xiàn)時，心里就默念：“毫無必要，我有毅力控制它!”然后用頑強的意志強行中止強迫行為，由此來抵抗強迫癥。

　　替代法：替代法是用不相容的觀念、意向和行為，去取代強迫觀念、意向和行為的自控方式，在出現(xiàn)強迫癥狀時，立即去回憶或設(shè)想有趣的情景或者立即去從事需要高度集中注意力的各項活動，從而使強迫癥狀自行消除。

　　關(guān)于強迫癥就為大家說到這里，如果你真的患有強迫癥，程度較輕的話呢，就按照上面的方法試試自己治療，保不齊好了呢？當然，要是比較嚴重的強迫癥，影響到了你的生活工作的，那么請來我院看看吧，一定幫你“重整旗鼓”，恢復(fù)美滿生活。

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