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導(dǎo)致失眠四大因素

2017-08-20 來(lái)源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神心理因素:比如內(nèi)心有焦慮、煩躁不安等,或者在生活中受到的打擊、工作學(xué)習(xí)的壓力大,都會(huì)使人的心理和生理上有反應(yīng),以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,大腦的功能受到影響,引起失眠。

  近年,隨著城市的發(fā)展,人們工作和生活壓力過(guò)大導(dǎo)致失眠患者不斷增加。其中,85%的失眠患者都伴有焦慮抑郁等心理問(wèn)題。如今失眠的人越來(lái)越多,很多人四處求醫(yī)卻依然睡不好覺,非常痛苦,主要的問(wèn)題是沒有找到失眠真正的原因。那失眠是什么原因引起的呢?接下來(lái)就由濟(jì)南神康醫(yī)院專家為您詳細(xì)解答!

  【專家解析】您不可不知的導(dǎo)致失眠四大因素

  一、精神心理因素:比如內(nèi)心有焦慮、煩躁不安等,或者在生活中受到的打擊、工作學(xué)習(xí)的壓力大,都會(huì)使人的心理和生理上有反應(yīng),以致神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,大腦的功能受到影響,引起失眠。

  二、藥物刺激:有時(shí)候服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的癥狀,比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),安眠藥長(zhǎng)期服用之后,突然的戒除也會(huì)導(dǎo)致戒斷癥狀,致使人的睡眠變淺,容易失眠,多夢(mèng)

  三、對(duì)失眠的恐懼心態(tài):有些失眠的人,常常會(huì)緊張自己失眠的情況,于是一直都是緊張,不能放松下來(lái),以至于為自己增加壓力,這樣也容易導(dǎo)致失眠。

  四、其他精神疾病直接導(dǎo)致:世界衛(wèi)生組織(WHO)研究表明,失眠者中,患焦慮癥抑郁癥的比例分別為54%和31%,這說(shuō)明很多人的失眠只是某種精神障礙(如焦慮癥、抑郁癥)的一個(gè)癥狀,而因?yàn)楹?jiǎn)單的診斷為失眠癥,致使大部分失眠患者得不到根本性治療。

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