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常常會生氣抑郁的人易患心臟病!

2017-08-15 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抗抑郁藥的使用和心愿性猝死之間也可能存在聯(lián)系。一些抗抑郁藥,如三環(huán)類抗抑郁藥,的確會引起心律失常。不過,是抑郁本身還是抗抑郁藥引起的心臟危險(xiǎn),目前尚無定論。

  刊登在《美國心臟病學(xué)雜志》上兩項(xiàng)研究顯示:愛生氣、常懷有敵意、嚴(yán)重抑郁的人患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

  其中一項(xiàng)研究對6.3萬名女護(hù)士進(jìn)行了為期12年的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),患重度抑郁的女性發(fā)生心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn),是未患該病女性的兩倍。另一項(xiàng)研究匯總了1983年—2006年,來自美國、歐洲、亞洲和澳大利亞的44項(xiàng)研究。結(jié)果顯示,在既往沒有心臟病的成年人中,愛發(fā)火、常對人懷有敵意的人,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高19%。而愛發(fā)火或常對人懷有敵意的心臟病患者,比其他心臟病患者發(fā)生較差預(yù)后的可能性增加了24%。

  “顯然,抑郁、憤怒、焦慮、壓力與心臟病密切相關(guān)。”上述問題同高血壓、吸煙、高膽固醇一樣,都是心臟病的危險(xiǎn)因素。我們都應(yīng)該意識到這個(gè)問題,經(jīng)常對別人懷有敵意、愛發(fā)火以及精神抑郁,都對健康不利”。

  上述研究還顯示,抗抑郁藥的使用和心愿性猝死之間也可能存在聯(lián)系。一些抗抑郁藥,如三環(huán)類抗抑郁藥,的確會引起心律失常。不過,是抑郁本身還是抗抑郁藥引起的心臟危險(xiǎn),目前尚無定論。

  在生活和工作中,當(dāng)遇到令你憤怒、悲傷或焦慮的事情時(shí),要先問自己四個(gè)問題:這重要嗎?如果答案是否定的,意味著你應(yīng)該調(diào)整一下自己的狀態(tài)、改變自己的反應(yīng)??梢圆捎米晕艺勗挕⒄{(diào)節(jié)呼吸,或者其他任何方法來改變過度反應(yīng),讓自己冷靜下來。如果這四個(gè)問題的回答均為“是”,就應(yīng)該以恰當(dāng)而堅(jiān)定的方法,說出你所質(zhì)疑的行為、解釋你的感受,要求對方做出改變,而不是發(fā)火,別把不良情緒一直帶下去。

 

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