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神經(jīng)衰弱不可不防

2017-08-15 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于內(nèi)抑制過程減弱,當受到內(nèi)外刺激時,神經(jīng)衰弱病人的神經(jīng)細胞易興奮,能量消耗過多,長期如此,病人就表現(xiàn)為一系列衰弱癥狀。

  神經(jīng)衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理癥狀的一種神經(jīng)癥。具體有以下幾種表現(xiàn):

  易興奮又易疲勞

  由于內(nèi)抑制過程減弱,當受到內(nèi)外刺激時,神經(jīng)衰弱病人的神經(jīng)細胞易興奮,能量消耗過多,長期如此,病人就表現(xiàn)為一系列衰弱癥狀。

  情緒波動大,遇事容易激動

  日常的生活中的活動,如讀書看報、收看電視等往往可作為一種娛樂放松活動,但此時本病患者非但不能放松神經(jīng),消除疲勞,反而精神特別興奮,不由自主地會浮想聯(lián)翩,眼睛在看電視,自己腦子常也在“放電影”。

  因情緒緊張引起緊張性頭痛或肌肉疼痛

  通常由緊張情緒引起,以緊張性頭痛最常見?;颊吒械筋^重、頭脹、頭部緊壓感,或頸項僵硬,有的還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。

  睡眠障礙

  神經(jīng)衰弱的病人常訴“睡不著”,上床后思維活躍,浮想聯(lián)翩,對周圍的各類聲、光刺激特別敏感,時鐘的嘀嗒聲、汽車的喇叭聲、腳步聲、別人的鼾聲、室外的燈光等,都會成為其失眠的理由,病人恨不得周圍不得有任何光線和聲音。

  看了這些是不是感覺自己得了神經(jīng)衰弱?

  專家解釋:神經(jīng)衰弱主要是因長期緊張工作引起的,而這些工作又是本人不太樂意做的。另外與患者自己的個性素質(zhì)有很大關系,不善于工作安排,不注意勞逸結(jié)合是直接原因。神經(jīng)衰弱患者以腦力勞動者居多,他們往往對事情主觀、求完美,煩燥易怒不易控制情緒,遇事容易激動,注意力不易集中,記憶力衰退,思維遲鈍,要分析思考一個問題極為費力,工作效率低。愈是這樣,他們愈感到心煩意亂,壓抑緊張。

  神經(jīng)衰弱有哪些癥狀

  睡眠問題:表現(xiàn)為入睡困難,多夢易醒,醒后感到不解乏,常出現(xiàn)夜間不眠,白天無精打采或打瞌睡。

  衰弱癥狀:表現(xiàn)為腦力、體力容易疲勞,注意力不集中,記憶力差。與正常人疲勞的主要差別是:疲勞不能通過娛樂、休息消除或者娛樂時也覺疲勞。

  精神容易興奮:表現(xiàn)為因小事引起過多的回憶,且茫無頭緒,自己感到分心和控制不住,明知胡思亂想于實際無益,卻陷在里面出不來。

  情緒煩惱、緊張、易發(fā)怒煩惱與正常人的感受沒有兩樣,差別在于神經(jīng)衰弱者光有煩惱沒有愉快,缺乏尋求愉快的有效行動;易發(fā)怒典型表現(xiàn)為三部曲:急躁發(fā)怒→后悔→加強自我壓抑和控制。由于反復壓抑,就出現(xiàn)容易傷感,好打抱不平,瞅什么都不順眼;情緒緊張與正常人的區(qū)別是,不能讓自己適時放松,表現(xiàn)特點是總覺任務緊迫,擔心做事做不好,加強自我控制,不能松懈,結(jié)果是精神過敏,效率降低。

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