關于情緒：我們需要知道的
1.情緒是人對所發(fā)生事件的一種突發(fā)反應。
它會自動產生而且啟動的速度很快，往往在我們還沒有意識的時候就已經發(fā)生了。
它的好處是，可以讓我們對周圍的環(huán)境保持快速的反應。比如遇到危險的時候，可能我們的大腦還沒意識到發(fā)生了什么事，但是我們的情緒已經瞬間做出反應，并使我們及時遠離危險的處境。
但是這個特點也給我們帶來很多困擾，比如當我們有情緒的時候，最開始的瞬間大腦往往是空白的，理智處于空白期，這也就導致了強烈的情緒如脫韁的野馬般不容易受控制。
2.情緒不同于理性。
理性考慮的是外在事物的客觀邏輯，而情緒指向的是自我，我高不高興，我愿不愿意，我有沒有價值，也就是說情緒關注的是我們自身的需要是否得到了滿足，自身的價值感是否得到了認可。
比如有人批評了我們，也許他說的很對很有道理，但是我們依然很不高興。因為理性雖然知道自己被批評是有原因的，但是情緒上認為自己的價值感被削弱了，因而感覺會很不舒服。如果說理性關注的是對與錯的話，那情緒關注的就是利與弊，對我們自身有利還是有弊。
所以女人生氣的時候，男人講再多的道理都是沒用的，倒不如買一束鮮花的效果明顯。
3.情緒本身也是一種能量。
在《學會情緒平衡的方法》中說到：連接身體與心靈的自然愈合能力，最強而有力的途經就是情緒。有些消極情緒可以使人完全失去行動能力或者產生破環(huán)性的行為，而積極的情緒可以使我們的行動敏捷而充滿活力和建設性。
如果因為想避免消極情緒，而試圖去消滅所有的情緒，只靠思維和理智來生活，那么，我們就會像失去了雙腳的人一般寸步難行。豐富的情緒不是一件壞事，它說明這個人很有趣，活得很真實。
通過討論我們可以發(fā)現，情緒本身不是我們原本想象的那樣，可以像關水龍頭一樣想關就能關的，控制情緒對誰都不是一件容易的事。進一步說，即使我們做到了喜怒不動于色，也并不是一件好事，因為它是以壓抑我們自身活力和能量為代價的，很容易陷入抑郁的危險境地。
有哪些原因會導致我們容易情緒失控呢?
人格特質的因素
心理學家在研究人格這個問題的時候，經常會參考幾個特質維度，比如內外向，比如神經質。這個神經質并不是我們生活中理解的神經病或精神病，而是指一個人情緒的穩(wěn)定和不穩(wěn)定程度。
當我們用神經質這個維度來觀察不同的人的時候，就會發(fā)現，有的人在情緒上天生就偏穩(wěn)定，而有的人就很敏感和不穩(wěn)定，容易產生情緒波動。所以，當我們覺得自己總是愛發(fā)脾氣的時候，首先要了解一下自己的性格特點，如果本身就是情緒不穩(wěn)定的性格，還要求自己做到一點脾氣都沒有，就不切實際了。
1.有效舒緩因工作引致的情緒問題，煩躁和情緒波動。2.含有西番蓮成分，緩解神經緊張。3.幫助人體將食物轉化成能量。
健客價： ￥4191.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價： ￥541．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價： ￥1001．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價： ￥45行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見乳房內腫塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿，隨月經周期及情緒變化而增減，舌質暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見上述癥候者。
健客價： ￥46舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅散結，通絡止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價： ￥281．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價： ￥150用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如：幻覺、敵視)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠)，也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀。
健客價： ￥67主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價： ￥66舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價： ￥56溫補腎陽，用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者，癥見抑郁情緒，心緒低落，失眠多夢，疲倦乏力等。
健客價： ￥86淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生，維持肌膚健康，調理滋養(yǎng)，抑制表皮油脂過量分泌，促進睡眠，舒緩情緒，促進睡眠等作用。
健客價： ￥109調理肌膚，平衡油脂分泌，祛痘及痘印，提高身體防御能力，舒緩鼻炎咳嗽，舒緩情緒，提神醒腦。
健客價： ￥149理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價： ￥14理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見胃脘脹痛，竄及兩肋，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價： ￥14本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價： ￥19.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥?？刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價： ￥29用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀（如：幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語）。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。
健客價： ￥36用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥24用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥32舒郁安神，補腎益智。用于抑郁癥(腎虛型)，癥見抑郁情緒、心緒低落、提心吊膽、入睡難眠、失眠多夢、焦慮多疑、疲倦乏力、性欲減退、耳鳴健忘等。
健客價： ￥196用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價： ￥50用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥?？刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價： ￥25
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