抑郁癥究竟殺了多少人呢

2017-08-10 來源：南京精神心理健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：抑郁癥自殺前表現(xiàn)出情緒低落、淡漠、焦躁不安、常?？奁?、行為怪異等現(xiàn)象。甚至還會表現(xiàn)出經(jīng)?？奁土魬佟⑴d趣喪失、無愉快感；精神運動性遲滯或激越；持續(xù)性的苦悶；課業(yè)或工作表現(xiàn)的低落等。

　　抑郁癥究竟有多可怕

　　抑郁癥自殺前表現(xiàn)出情緒低落、淡漠、焦躁不安、常?？奁⑿袨楣之惖痊F(xiàn)象。甚至還會表現(xiàn)出經(jīng)常哭泣和留戀、興趣喪失、無愉快感；精神運動性遲滯或激越；持續(xù)性的苦悶；課業(yè)或工作表現(xiàn)的低落等。

　　抑郁癥自殺前表現(xiàn)出情緒低落、淡漠、焦躁不安、常常哭泣、行為怪異等現(xiàn)象。甚至還會表現(xiàn)出經(jīng)常哭泣和留戀、興趣喪失、無愉快感；精神運動性遲滯或激越；持續(xù)性的苦悶；課業(yè)或工作表現(xiàn)的低落等。

　　抑郁癥自殺的患者在飲食、睡眠或性習(xí)慣方面有所改變，例如如失眠、早醒、睡眠過多、性欲減退、食欲降低、體重明顯減輕等。他們還會將原本雜亂無章的事情，整理得井然有序。

　　抑郁癥患者在自殺前反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為，甚至對自己關(guān)系親近的人，表達(dá)想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來，自殺前兩天會無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀(jì)念品等。你會感覺到一種與親人道別的姿態(tài)，仔細(xì)觀察他們會發(fā)現(xiàn)有非常留戀的情緒，而無法言明。讓人覺得患者像是變了一個人一樣，還會出現(xiàn)一些平時不會做的舉動。

　　在年輕抑郁癥患者身上還可見暴力、敵意或反叛的行為。抑郁癥自殺的患者還會從朋友、家人和日?；顒又型丝s下來，其中包括經(jīng)常性的不告而別，中斷親密的關(guān)系，增加藥物及酒精的使用量。

　　面對抑郁癥，我們真的無能為力么？

　　抑郁癥疾病的發(fā)生給患者及整個家庭都造成了很大的麻煩，但是很多朋友對該病并沒有給予高度的重視，總是抱著僥幸心理，認(rèn)識這種疾病只要患者想通了疾病就會自愈了，其實這種想法是不正確的，那么如何正確面對抑郁癥疾病?下面我們聽聽專家的介紹。

　　最關(guān)鍵的是找到自己的心結(jié)，解開了，一切也就好了。如果是因為壓力太大的話，盡量自己努力釋放，是在不行的話，就換個環(huán)境吧。心情不好的時候很多人喜歡吃東西解決煩惱，暴飲暴食，但是這個習(xí)慣長期下來會使人發(fā)胖，飲食習(xí)慣惡化，等等。

　　還有就是去運動，去學(xué)跳舞吧!沒地方去就去社區(qū)的健身房吧，運動的時候能讓你渾身熱血沸騰，可以讓心情舒暢，還可以讓氣色變好。

　　另外，心情不好時，可以去看搞笑的綜藝節(jié)目，心情馬上就可以好轉(zhuǎn)，或者去看看心理醫(yī)生，再吃一些藥，做一些自己比較喜歡的事。心情不好時可以做一些運動，或聽聽比較愉快的音樂。也可以找一個比較好的朋友談?wù)勑?。還可以寫日記?？傊灰屪约河虚e下來胡想的時間。

　　抑郁的人要做最感興趣的事。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規(guī)律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，有益于人的精神健康。

　　以上就是面對抑郁癥正確態(tài)度的介紹，想必大家也都了解了吧，該病是一種精神疾病，必須給患者進行治療，否則對患者對家庭都是一個非常大的壓力。

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