一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > “晚睡強(qiáng)迫癥”本質(zhì)是一種逃避和拖延

“晚睡強(qiáng)迫癥”本質(zhì)是一種逃避和拖延

2017-08-07 來源:長沙安定醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:年輕人發(fā)生猝死的原因,主要是由不良的生活習(xí)慣造成的。其中包括了長期熬夜、壓力大、心情抑郁、抽煙喝酒和長期久坐不動(dòng)。可見長期熬夜對身體的損害是非常大的,嚴(yán)重直接導(dǎo)致猝死!
  近年來,年輕人因熬夜而猝死的悲劇,不斷在我們的身邊上演。

  據(jù)最新有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,猝死在18~80歲的人群中均可發(fā)生,并且年輕人是猝死高發(fā)人群!

  年輕人發(fā)生猝死的原因,主要是由不良的生活習(xí)慣造成的。其中包括了長期熬夜、壓力大、心情抑郁、抽煙喝酒和長期久坐不動(dòng)??梢婇L期熬夜對身體的損害是非常大的,嚴(yán)重直接導(dǎo)致猝死!

  熬夜,不僅對健康有害,還不同程度影響著宿舍關(guān)系,還可能導(dǎo)致舍友間爭吵、冷戰(zhàn)甚至肢體沖突。

  “晚睡強(qiáng)迫癥”本質(zhì)是一種逃避和拖延

  晚睡強(qiáng)迫癥的本質(zhì)其實(shí)是一種晚睡拖延癥,你覺得很累,你知道你該睡了,但你就是無法讓自己關(guān)上筆記本,無法從沙發(fā)上起來,無法去洗漱,無法放下手機(jī)。在沒有外部原因阻礙的情況下,你總是無法在預(yù)計(jì)的時(shí)間上床睡覺。

  人們不愿意睡覺,是因?yàn)槭稚系氖卤人X更吸引人。研究指出,當(dāng)人犯困的時(shí)候,意志力本來會(huì)格外低下,所以雖然第二天一早總是會(huì)后悔,覺得沒有什么比睡覺更吸引人,晚上睡前還是會(huì)無法克制。

  越是喜歡賴床的人,精神狀態(tài)越不佳

  超過六成的大學(xué)生存在失眠問題,偶爾失眠的大學(xué)生中近9成睡眠質(zhì)量欠佳,經(jīng)常失眠的大學(xué)生中98.25%睡眠質(zhì)量欠佳,失眠問題嚴(yán)重影響大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
富锦市| 彭山县| 县级市| 揭西县| 万山特区| 五家渠市| 射洪县| 扎鲁特旗| 宣武区| 日土县| 响水县| 易门县| 英超| 集安市| 永新县| 林州市| 新津县| 兴仁县| 湾仔区| 峡江县| 星子县| 金阳县| 永定县| 邵阳县| 宜宾市| 荆州市| 九龙坡区| 岗巴县| 乐山市| 龙口市| 兴和县| 东乡| 文化| 海淀区| 文昌市| 广汉市| 集贤县| 凤城市| 北辰区| 同心县| 天峨县|