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意象對話心理治療

摘要:種子與復(fù)活:這個練習(xí)的象征意義,往往跟我們的某些情結(jié)是有關(guān)系的,從中可以看到,我們有沒有資源來解決這一問題,這個情結(jié)有沒有變化。

   意象對話心理治療的11種基礎(chǔ)技術(shù),會把愛好意象對話的朋友帶入11種心靈深處去探索自我。

  看房子:房子的象征意義就是說它是心房的象征,當(dāng)我們走進(jìn)這個房子的時候,可能能看到房子里的一些具體的形象啊,或者是人物啊、動物啊、事物啊,無論看到什么,它可能都代表著心房里最近所有的一些情緒,或者甚至有時候是一些情結(jié)或者是問題。-
 
  看鏡子:鏡子的象征意義是潛意識深處的東西。然后鏡子里面出現(xiàn)的那個形象,有可能跟最近這一段時間,比較深層的那種、不太了解的那個情緒狀態(tài)有一定的關(guān)系。-
 
  山洞:山洞可以象征著我們?nèi)祟惖囊粋€回歸,因?yàn)樵谌祟愖畛醯臅r候,其實(shí)山洞是我們的家園,同時那山洞也可以代表我們個人走進(jìn)我們的潛意識,代表我們回歸到母親的子宮,山洞還跟原初的性能量有關(guān)系。-
 
  花和昆蟲:昆蟲和花的催眠的象征意義主要是談到兩性關(guān)系,它能反映出每個人潛意識里面對兩性關(guān)系的大概態(tài)度。-
 
  領(lǐng)養(yǎng)動物:目的是測我們早期的依戀關(guān)系。-
 
  坑:坑的象征含意就是在目前所遇到的一個困難。-
 
  去外星:這個反映這兩個層面的意思:第一是,看一個人怎么樣、用什么樣的方式逃避現(xiàn)實(shí)生活;第二個是,因?yàn)橥庑乔蚴且粋€遠(yuǎn)離我們現(xiàn)實(shí)生活,特別遙遠(yuǎn)的一個環(huán)境,所以我們用這個特別夸張,特別極限的一個形式,來看一下這個人,在一個陌生環(huán)境,怎樣去應(yīng)對,怎樣去適應(yīng)的,也就是說,他對陌生環(huán)境適應(yīng)的一個測試。-
 
  磨:這個練習(xí)主要是來看來訪者在目前的情緒或心態(tài)下有什么沉溺的地方。-
 
  種子與復(fù)活:這個練習(xí)的象征意義,往往跟我們的某些情結(jié)是有關(guān)系的,從中可以看到,我們有沒有資源來解決這一問題,這個情結(jié)有沒有變化。-
 
  草地上的動物:在草地上想象出一些動物,包括一些奇怪的、或者是常見的、不常見的、喜歡的、不喜歡的,總之在想象當(dāng)中能夠看到的所有動物就可以,而這些動物都是屬于自己內(nèi)心人格特質(zhì)的一部分。
 
  觀察與消除染:染的作用可能會來的更不可預(yù)見,或者來的更深厚,我們更不易覺察。做這個練習(xí),是為了讓我們更好地覺察到情緒過程,包括消極情緒對我們的很多的影響,當(dāng)你把這個覺察很清楚的時候,這種自知的能力就會很好。這個過程,我們也是通過積極的情緒和消極的情緒的體驗(yàn),包括這兩者之間的交替,跟這個染的關(guān)系。最終是希望大家能夠在積極情緒的場景里和消極情緒的場景里,都能夠充分體驗(yàn)它的感受,并且能夠把兩個感受區(qū)分得比較好,能夠自知與覺察。
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