一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病治療 > 精神治療 > 神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理好

神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理好

2017-08-02 來(lái)源:重慶京西精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果是有頭暈的人,兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20-30次,可聽(tīng)到擊鼓樣的聲音,這對(duì)減輕頭昏頭痛有一定的作用。

  神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理好呢?

  如果是有頭暈的人,兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20-30次,可聽(tīng)到擊鼓樣的聲音,這對(duì)減輕頭昏頭痛有一定的作用。

  按中醫(yī)理論,涌泉穴位于足心,為足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn),按摩這穴位,能引導(dǎo)虛火下降,有神經(jīng)衰弱的人會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,因此可以擦涌泉,有助于治失眠、心悸。兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發(fā)熱為止,然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次為佳。

  日常生活也有這樣的經(jīng)驗(yàn),散步后精神較振作,心情較舒暢。有研究發(fā)現(xiàn),患有神經(jīng)衰弱癥的人如果進(jìn)行長(zhǎng)距離的散步的話(huà),比如是2-3公里,這樣是有助于調(diào)整大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程,減輕血管活動(dòng)失調(diào)的癥狀(如頭痛、兩太陽(yáng)穴跳痛等)。

  我們開(kāi)國(guó)領(lǐng)袖毛主席有一個(gè)習(xí)慣就是洗冷水浴,大家應(yīng)該都記得,年到80有余。冷水的刺激有助于強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng),增強(qiáng)體質(zhì)。因此,神經(jīng)衰弱患者適宜于做冷水浴;在早晨起床后進(jìn)行。

  如乒乓球、籃球、劃船、跳繩、踢鍵子等,也宜于在戶(hù)外做輕量勞動(dòng)。還可以進(jìn)行一些其它的運(yùn)動(dòng),情緒較差、精神萎靡不振的患者適宜于進(jìn)行提高情緒的游戲或運(yùn)動(dòng)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
闽清县| 涪陵区| 福贡县| 五大连池市| 乐清市| 大姚县| 泰州市| 建平县| 浦县| 遂川县| 东源县| 乐业县| 罗平县| 灵武市| 绍兴市| 阿合奇县| 潮州市| 乐清市| 平安县| 双流县| 宝丰县| 宁乡县| 安庆市| 赫章县| 高唐县| 岢岚县| 会泽县| 锡林郭勒盟| 木兰县| 奉新县| 元阳县| 云浮市| 忻州市| 武宣县| 东海县| 卫辉市| 丹棱县| 杭锦旗| 县级市| 甘南县| 莱西市|