一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 精神障礙 > 改掉這些壞習慣,60%疾病可以自愈!

改掉這些壞習慣,60%疾病可以自愈!

2017-07-30 來源:九功養(yǎng)生經(jīng)訂閱號  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的睡眠系統(tǒng)同樣要遵循大自然的規(guī)律,這個系統(tǒng)一旦紊亂,人不僅不能高效率地工作,還會導(dǎo)致免疫力降低,造成各種疾病的發(fā)生。一般來說,盡量晚上10點之前睡覺,最遲不要超過夜里11點。

  一、這樣壞習慣會扼殺你的自愈力

  1.太愛干凈

  生活中,太愛干凈反而對健康有害。如果太愛干凈,人體免疫系統(tǒng)就得不到鍛煉,久而久之,免疫力就會越來越差。

  有些人平時喜歡用消毒劑洗衣服,或是用消毒水拖地,這種做法并不可取。做到普通的清潔程度就可以了,不需要一直堅持用消毒水消毒。

  2.睡不好

  人的睡眠系統(tǒng)同樣要遵循大自然的規(guī)律,這個系統(tǒng)一旦紊亂,人不僅不能高效率地工作,還會導(dǎo)致免疫力降低,造成各種疾病的發(fā)生。

  一般來說,盡量晚上10點之前睡覺,最遲不要超過夜里11點。

  3.情緒不好

  免疫力強弱與人的情緒和心理壓力有著很大的關(guān)系。而悶悶不樂、情緒緊張、心理壓力大的人比樂觀開朗的人,免疫力會更差一些。

  樂觀的情緒不僅能讓人生活更積極,還能降低生病的幾率。

  4.一感冒就吃藥

  不少人一感冒就趕緊吃藥,其實長期吃藥反而會讓身體產(chǎn)生抗藥性,降低藥物的療效。

  打噴嚏、咳嗽流鼻涕和發(fā)高燒等可將病菌驅(qū)趕出體外,令病菌的破壞力減弱。通過多飲水和休息,可以慢慢恢復(fù)。不必要時,盡量少吃藥。

  5.經(jīng)常輸液

  換季時,很多老人常常去定期輸液,以此達到稀釋血液的目的,這種方法對身體非常不好。身體本身是個無菌環(huán)境,輸液則是有創(chuàng)的,對身體免疫系統(tǒng)造成傷害。

  要降低血液黏稠度,不如多喝白開水,多運動。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房
成武县| 赤城县| 灵石县| 清丰县| 浙江省| 通城县| 雷波县| 张家界市| 达州市| 察隅县| 巫山县| 红河县| 大连市| 丹东市| 阿鲁科尔沁旗| 亚东县| 阿坝| 洪江市| 治县。| 南漳县| 高碑店市| 颍上县| 科技| 申扎县| 虞城县| 望奎县| 西和县| 新郑市| 定日县| 沂南县| 武威市| 龙海市| 类乌齐县| 辽阳市| 福海县| 呼和浩特市| 迁西县| 左权县| 富蕴县| 喀什市| 化州市|