伴侶經(jīng)常吃醋有可能是偏執(zhí)型精神分裂！

2017-07-22 來源：長沙楚雅精神科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：夫妻之間的猜疑如果與客觀事實明顯不符，到達嫉妒妄想的程度，就是偏執(zhí)型精神分裂癥的表現(xiàn)了。有的人作風正派，沒有越軌表現(xiàn)，每晚按時回家，但配偶仍認為其不忠并堅信不疑，經(jīng)常大吵大鬧。

　　“失寵和妒忌曾經(jīng)使天神墮落。”——海涅

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　　兩個人關系很親密的時候，對另一半產(chǎn)生猜疑、嫉妒是家常便飯的事情。有時，一個眼神、一句話就讓你擔心對方可能隱藏著什么。然而，如果事實證明伴侶是清白的，另一方的疑心還沒法消散，甚至越演越烈，就可能是病態(tài)的嫉妒，在胡思亂想中“證實”了伴侶的不忠。我院精神科專家提醒，偏執(zhí)型精神分裂癥在發(fā)病早期也可以出現(xiàn)猜疑和嫉妒，宜及早診治。

　　猜疑無限擴大會“自我證實”

　　人人都渴望得到愛，如果擔心得不到愛，就會產(chǎn)生嫉妒。對伴侶的依賴程度和信任度越高，嫉妒心和不安全感就越強，容易產(chǎn)生焦慮和不自信。猜疑性嫉妒會讓人經(jīng)常沖伴侶發(fā)泄消極情緒，出現(xiàn)跟蹤、檢查的行為，例如偷看其短信息、通話記錄、電子郵件，翻查其個人物品，當對方看了別的異性一眼，嫉妒者就覺得那是潛在的情敵，從而感到不安，疑心頓起。。

　　無限聯(lián)想是猜疑性嫉妒的重要特點，但在大多數(shù)情況下這些想法都是不理性的，只會讓人感到痛苦。原來，人類對不完整、不確定、無法解釋的事物會感到興奮，覺得不同尋常而過分關注，投入很多精力思考，神經(jīng)系統(tǒng)保持高度警惕。無限聯(lián)想會讓你感覺越來越不對勁，最初對伴侶忠誠度的猜疑就像種子一樣會發(fā)芽長大，逐漸產(chǎn)生更多的疑問和不確定性——疑心是一副你的有色眼鏡，把你看到的世界染上顏色，按照你的想法檢查、詮釋伴侶的一言一行，似乎都是背叛的蛛絲馬跡，在不斷地“證實”和強化你的猜疑。在這個沒完沒了的惡性循環(huán)中，你的嫉妒心越來越重，最終會把你吞噬。

　　如果說瞎猜疑有什么積極的方面，那就是有的人故意制造出軌的嫌疑來引起伴侶的強烈關注。這相當于一種挑逗，迫使對方努力維系、保護彼此的關系。

　　瞎猜疑可能是精神分裂癥的早期表現(xiàn)

　　夫妻之間的猜疑如果與客觀事實明顯不符，到達嫉妒妄想的程度，就是偏執(zhí)型精神分裂癥的表現(xiàn)了。有的人作風正派，沒有越軌表現(xiàn)，每晚按時回家，但配偶仍認為其不忠并堅信不疑，經(jīng)常大吵大鬧。

　　精神分裂癥患者的思維、情感、行為不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)各種妄想，除了懷疑配偶不忠，還可懷疑父母、孩子不是親生的。精神分裂的發(fā)病機理尚不明確，可能與大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關，例如患者的多巴胺水平比正常人高很多倍。此病多在青壯年期起病，40歲后就很少再發(fā)生。在治療上，精神分裂癥患者有的能痊愈，有的人需要終身服藥維持，也有的人對藥物不敏感，精神慢慢衰退而落得重度殘疾。

　　愛猜疑嫉妒的人會不會發(fā)展成精神分裂癥呢？

　　有的人具有精神分裂癥的疾病基礎，其猜疑嫉妒可能是早期表現(xiàn)，最終發(fā)展為精神分裂癥。但是，沒有此病基礎的人只是性格如此，就不會發(fā)展成為精神分裂癥。

　　改變盲目嫉妒的心理認知

　　受到嫉妒困擾的夫妻希望心里專家能幫他們擺脫這個問題，我院精神科雷麗主任認為，只要改變對親密關系的認知，就可以擺脫盲目嫉妒的困擾，對早期偏執(zhí)型精神分裂癥有著良好的抵御效果，下面介紹針對主流的認知行為療法等總結出應對過分嫉妒的6個步驟：

　　1.找出容易激發(fā)你嫉妒心的時候。把各種讓你疑心、警覺的情況都詳細羅列出來，例如，在某些社交場合中你是不是特別愛吃醋？當你因為工作任務而要暫時離開配偶，或者當你遭遇了不順心的事，你是否會感到不安？

　　2.反思你嫉妒的內(nèi)容。這包括一些下意識、自發(fā)、武斷的想法，例如“我不值得被愛”。

　　3.把你的嫉妒想法與情緒聯(lián)系起來。每次對自己說“我不值得被愛”，幾乎總是讓你郁悶。當你意識到不良情緒是來自那些自發(fā)、失控的想法，你就能對抗那些情緒。

　　4.質(zhì)疑你的想法和信念。如果你嫉妒是因為錯誤地認為伴侶不忠，那么就要停止指責對方。你可以通過小小的試驗讓自己意識到那些指責有多么的荒唐：你總覺得伴侶有出軌的可能，就時刻保持警覺，現(xiàn)在你可以嘗試放松警惕，然后看看有沒有事情發(fā)生——你很可能發(fā)現(xiàn)，你的那些不良預感并不會真的發(fā)生。

　　5.停止嫉妒的行為。努力不要把猜疑付諸實踐，不要控制你的伴侶，例如伴侶下班回家晚了，你要忍住不說出你的擔心——你的指責只會惹伴侶生氣，或者令對方出現(xiàn)否認、為自己辯護等“防御行為”。當你不再指責，伴侶就不會感覺到被你管著，你們就不容易吵架了。

　　6.關注親密關系中的深層次問題。例如，你感到自己配不上對方，擔心對方會離開你，從而令你的妒火一點就著。想明白之后，你就能減少自我懷疑和胡思亂想。

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