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心理咨詢?yōu)槭裁床荒芤淮谓鉀Q問題?

2017-07-18 來源:心理咨詢工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理咨詢需要時(shí)間的長短,取決于來訪者咨詢問題的性質(zhì)。如果您的問題屬于發(fā)展心理咨詢的范疇,也就是說您的問題是在個(gè)人成長的過程中遇到的困惑和障礙,經(jīng)過1、2次咨詢是可以解決問題的。
  我的問題進(jìn)行一次心理咨詢能夠解決嗎?

  這是我們在心理咨詢實(shí)踐工作中經(jīng)常會被來訪者問到的問題。

  首先,心理咨詢需要時(shí)間的長短,取決于來訪者咨詢問題的性質(zhì)。如果您的問題屬于發(fā)展心理咨詢的范疇,也就是說您的問題是在個(gè)人成長的過程中遇到的困惑和障礙,經(jīng)過1、2次咨詢是可以解決問題的。

  但是,如果您的問題屬于健康心理咨詢的范疇,如各類負(fù)性情緒問題、不良行為問題、神經(jīng)癥性心理問題、性格問題等,就必須要經(jīng)過一個(gè)咨詢過程,具體需要多長時(shí)間要根據(jù)心理問題的性質(zhì)、持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度來決定。比如10余年的抑郁、強(qiáng)迫等神經(jīng)癥性心理問題,是不可能通過1~2心理咨詢就解決的。這是因?yàn)閷?dǎo)致心理問題的解決有一個(gè)自然的過程。因此不能期望一次咨詢就可以解決問題,比如導(dǎo)致心理的錯(cuò)誤觀念的轉(zhuǎn)變、不健康的行為方式的消除、童年不幸經(jīng)歷的創(chuàng)傷都不可能在一夜之間得到解決。適應(yīng)性思維模式和行為的形成也是需要時(shí)間的,不可能彈指一揮,幾個(gè)小時(shí)后適應(yīng)性的行為習(xí)慣就養(yǎng)成了。因此,對心理問題的解決具有一定程度的耐心是必要的。

  心理問題解決需要多長的時(shí)間一般而言取決于兩個(gè)方面的因素。第一個(gè)因素是求助者的配合程度,如果求助者沒有解決問題的意愿,或者對咨詢師的要求不積極配合,這就會拖延心理問題解決的時(shí)間。第二個(gè)因素是病程和泛化程度。心理問題形成的時(shí)間越長需要的時(shí)間越長,心理問題對工作、學(xué)習(xí)、生活、家庭等生活方面影響越大,解決起來需要的時(shí)間就越長。

  心理咨詢是一個(gè)連續(xù)、動態(tài)的過程,對于心理問題的解決并不是1、2次咨詢就能達(dá)到效果,同時(shí)來訪者者的改變愿望和努力配合也是非常重要的。許多來訪者者一聽到心理咨詢還需要自己的努力,立即就放棄了,其實(shí)這樣的回避行為和依賴心理只能使來訪者的心理問題加重。更多的來訪者因?yàn)樾睦碜稍儾荒?次就解決問題而放棄,任由自己長期處于負(fù)性情緒或不良行為狀態(tài)中,而使心理問題演變?yōu)樾睦砑膊 ?/p>

  心理咨詢是一門幫助來訪者解決心理問題的科學(xué),只有能夠幫助來訪者解決心理問題,它才得以形成為科學(xué),科學(xué)就要有科學(xué)的方法,它不能因我們的個(gè)人愿望而隨意改變。

  所以,心理咨詢能夠解決心理問題,只要我們使用科學(xué)的方法,科學(xué)的方法就是:經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師運(yùn)用心理咨詢的技術(shù)和方法,在來訪者的配合下,經(jīng)過一個(gè)咨詢過程,幫助求助者解決心理問題。

 

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