太自我的人很脆弱

2017-07-09 來源：魏縣河里精神病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人際交往中要遵守互惠原則。希望別人對自己好，自己就應(yīng)有所付出。如果在交往中只為了滿足自己的需求、維護(hù)自尊，與他人對立，最終只能導(dǎo)致自我封閉和自我隔絕。

　　我們身邊，總有一些人看上去很高冷、目中無人甚至囂張跋扈。他們看起來雷厲風(fēng)行、以一當(dāng)百、堅不可摧，其實(shí)這種高傲、自我的人很脆弱。

　　以自我為中心的人凡事只考慮自己，不考慮別人；只要自己過得好、心里高興，其他都不重要；希望別人尊重自己，卻不知道尊重別人。他們只愿意接觸自己喜歡的東西，不愿嘗試、學(xué)習(xí)，導(dǎo)致工作、生活能力下降。由于只待在自己熟悉、高興的領(lǐng)域，不愿接觸讓自己不舒服但有助發(fā)展進(jìn)步的人和環(huán)境，久而久之，就形成了“草莓性格”——外表看似光鮮亮麗，其實(shí)內(nèi)心蒼白脆弱，遇到挫折和困難時缺乏自我調(diào)節(jié)能力，只會逃避、焦慮。還有，總是把自己擺在第一位，導(dǎo)致太自我的人不可能有真正的朋友，有困難時缺少前來相助的人，這使他們越來越孤立無援。

　　“自我為中心”是一種性格缺陷，如果不去改變，就會處處碰壁，陷入痛苦，甚至誘發(fā)抑郁、焦慮等心理疾病。改變這種情況，第一，要正確認(rèn)識自己。造成“自我中心”性格障礙的重要原因是自我評價出現(xiàn)偏差，所以全面、正確地認(rèn)識自我，是消除“自我中心”的根本。一方面，要善于反思，觀察自己哪里做得好，哪些做得不好，客觀看待自己；另一方面，多聽取他人的評價、意見，擺正自己在人群中的位置。

　　第二，人際交往中要遵守互惠原則。希望別人對自己好，自己就應(yīng)有所付出。如果在交往中只為了滿足自己的需求、維護(hù)自尊，與他人對立，最終只能導(dǎo)致自我封閉和自我隔絕。應(yīng)該正視社會現(xiàn)實(shí)，學(xué)會禮尚往來，必要時做出讓步。學(xué)會尊重、關(guān)心、幫助他人，這樣才可獲得別人的回報，從中也可體驗(yàn)人生的價值與幸福。

　　第三，學(xué)會換位思考，如果有人不顧你的感受，漠視你的存在，唯我獨(dú)尊，隨心所欲，甚至把利益建立在你的痛苦之上，你有何感受？另外，梳理一下以往有沒有受到過挫折，有沒有碰過壁，在痛苦的時候有沒有人愿意與你共同承擔(dān)等，從這些思考中體會他人的重要性，而不是一味關(guān)注自我。

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