在心理咨詢過(guò)程中，心理咨詢師與求助者共同進(jìn)行的治療過(guò)程不是簡(jiǎn)單的談話，它不僅需要心理咨詢師完全接納求助者，體驗(yàn)求助者的內(nèi)心痛苦，幫助求助者解釋自己認(rèn)識(shí)不清的問(wèn)題，還要根據(jù)每一位求助者具體情況，選用不同的心理治療方法及有效的矯正手段。下面我們簡(jiǎn)要介紹幾種常用的心理治療方法：

　　精神分析療法：

　　以弗洛伊德首創(chuàng)的精神分析理論為指導(dǎo)，探討病人的深層心理，識(shí)別潛意識(shí)的欲望和動(dòng)機(jī)，解釋病理與癥狀的心理意義，協(xié)助病人對(duì)本我的剖析，解除自我的過(guò)分防御，調(diào)節(jié)超我的適當(dāng)管制，善用病人與治療者的移情關(guān)系，來(lái)改善病人的人際關(guān)系，調(diào)整心理結(jié)構(gòu)，消除內(nèi)心癥結(jié)，促進(jìn)人格的成熟，提高適應(yīng)能力。精神分析理論認(rèn)為，人受到無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)、沖動(dòng)和抑制之間的矛盾、防御機(jī)制和早期童年經(jīng)驗(yàn)的重大影響。由于行為的動(dòng)力隱藏于無(wú)意識(shí)之中，因此治療必然包括對(duì)植根于過(guò)去的內(nèi)部矛盾進(jìn)行分析的漫長(zhǎng)過(guò)程。治療在很大程度上是人格重組的過(guò)程。

　　在弗洛伊德之后，精神分析療法被后來(lái)者逐步發(fā)展完善，至今在心理治療領(lǐng)域中得到廣泛的應(yīng)用。為了讓求助者在接受精神分析治療時(shí)能夠以積極的態(tài)度參與進(jìn)來(lái)，現(xiàn)對(duì)精神分析治療過(guò)程進(jìn)行一下大致介紹。精神分析治療過(guò)程通常分為四個(gè)階段：

　?。?）開(kāi)始階段。首先是要了解求助者需要解決的問(wèn)題，確認(rèn)求助者是否適應(yīng)于精神分析治療。確認(rèn)后，咨訪雙方.應(yīng)就治療規(guī)則、治療階段、雙方責(zé)任取得共識(shí)。接下來(lái)，治療者開(kāi)始由淺入深了解求助者產(chǎn)生內(nèi)心沖突的根源。

　?。?）移情發(fā)展階段。隨著治療的逐步進(jìn)行，求助者會(huì)出現(xiàn)對(duì)治療者的移情。移情是求助者將自己對(duì)過(guò)去生活中的某些重要人物的情感在治療者身上的投射。治療者依據(jù)求助者的投射對(duì)其進(jìn)行體驗(yàn)、理解并告知求助者。

　?。?）修通階段。結(jié)合求助者提供的各種材料和移情表現(xiàn)，運(yùn)用解釋為主的技術(shù)，向求助者揭示其內(nèi)心的無(wú)意識(shí)欲望和無(wú)意識(shí)沖突與自身表現(xiàn)出的癥狀的關(guān)系，獲得求助者的理解和領(lǐng)悟。在修通的過(guò)程中會(huì)遇到阻抗，這是治療過(guò)程中自然和必要的反映，只有將這個(gè)過(guò)程堅(jiān)持下去才會(huì)逐漸獲得療效。

　?。?）移情解決階段。對(duì)求助者的主要無(wú)意識(shí)沖突已經(jīng)修通的情況下，治療者對(duì)結(jié)束治療確定一個(gè)大致的日期。在這個(gè)階段中，求助者可能會(huì)在移情上出現(xiàn)反復(fù)，治療者需要繼續(xù)采取解釋技術(shù)解決求助者遺留的問(wèn)題，使之能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)。當(dāng)求助者能夠解決移情并做好結(jié)束的準(zhǔn)備時(shí)，治療就可以結(jié)束了。

　　適應(yīng)癥：癔病、心理創(chuàng)傷、性心理障礙、人際關(guān)系障礙、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、強(qiáng)迫癥、恐怖癥、抑郁癥、適應(yīng)障礙。

　　行為療法：

　　行為主義心理學(xué)認(rèn)為人的行為是后天習(xí)得的，既然好的行為可以通過(guò)學(xué)習(xí)而獲得，不良的行為、不適應(yīng)的行為也可以通過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練而消除。行為療法是基于嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)成果，遵循科學(xué)的研究準(zhǔn)則，運(yùn)用經(jīng)典條件反射、操作性條件反射、學(xué)習(xí)理論、強(qiáng)化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，幫助患者消除不良行為，建立新的適應(yīng)行為。

　　目前行為治療結(jié)合了認(rèn)知理論和社會(huì)學(xué)習(xí)理論學(xué)說(shuō)，在糾正行為的同時(shí)，也注重刺激與反映之間的中介調(diào)節(jié)作用。通過(guò)對(duì)行為的評(píng)價(jià)和行為學(xué)習(xí)的模式，指導(dǎo)和幫助求助者調(diào)動(dòng)自身的認(rèn)知能力，逐步以健康的行為替代異常行為。

　　具體的行為療法有系統(tǒng)脫敏療法、沖擊療法、聽(tīng)其自然法、內(nèi)爆療法、強(qiáng)化療法、放松療法等。在行為治療中，治療方法的選用是根據(jù)求助者的具體行為表現(xiàn)和身體條件的適應(yīng)性。由治療者提出方案，并向求助者說(shuō)明，征得求助者同意，在求助者積極配合下進(jìn)行。不同的治療方法需要的時(shí)間不同，或長(zhǎng)或短。在一些治療進(jìn)行中，有的求助者會(huì)產(chǎn)生逃避的意念或行為，如果放棄治療會(huì)前功盡棄，并對(duì)今后的治療產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　常見(jiàn)的行為治療及其適應(yīng)癥：

　　系統(tǒng)脫敏療法：社交恐怖癥，廣場(chǎng)恐怖癥、考試焦慮等。

　　沖擊療法：恐怖癥、強(qiáng)迫癥等。

　　厭惡療法：酒精依賴、海洛因依賴、同性戀、窺陰癖、露陰癖、戀物癖、強(qiáng)迫癥等。

　　陽(yáng)性強(qiáng)化法：兒童孤獨(dú)癥、癔癥、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、慢性精神分裂癥等。

　　認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法：

　　強(qiáng)調(diào)意識(shí)層面的領(lǐng)悟。領(lǐng)悟治療的解釋工作集中在求助者可以接受和理解的意識(shí)領(lǐng)域，不深挖求助者無(wú)意識(shí)內(nèi)容和無(wú)意識(shí)沖突的本質(zhì)，也不尋找當(dāng)前癥狀的象征性含義。但是，仍注意無(wú)意識(shí)的影響，強(qiáng)調(diào)重視求助者自我教育的作用。

　　認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法的治療過(guò)程大致如下：

　　1.面詢。每次面詢的時(shí)間在60--90分鐘。每次治療結(jié)束時(shí)要求求助者寫(xiě)出面談中治療者解釋的意見(jiàn)，以及個(gè)人的體會(huì)，并記錄下心中仍然存在的疑問(wèn)。

　　2.初次面詢主要了解求助者表現(xiàn)出的癥狀，其產(chǎn)生和發(fā)展的全部過(guò)程。并確定求助者是否適應(yīng)認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟法的治療。強(qiáng)調(diào)求助者在治療過(guò)程中對(duì)治療者提出的疑問(wèn)和解釋要積極思考，并且認(rèn)真付諸實(shí)踐。

　　3.在之后的面詢中，需要了解求助者以往的生活史，引導(dǎo)求助者分析自身的癥狀，揭示其根源。

　　4.當(dāng)求助者在治療者的引導(dǎo)下徹底明白了自身問(wèn)題所在，不再有內(nèi)心沖突帶來(lái)的緊張、恐懼和偏激行為時(shí)，治療即可結(jié)束。

　　其它方法：

　　支持性心理治療

　　善用治療者與病人所建立的良好關(guān)系，利用治療者的權(quán)威、專業(yè)知識(shí)，來(lái)關(guān)懷、支持病人，使病人發(fā)揮其潛在能力，提高應(yīng)付危機(jī)的技巧，提高適應(yīng)困難的能力，舒緩精神壓力，幫助走出心理困境。避免精神發(fā)生崩潰。

　　適應(yīng)癥：工作壓力、學(xué)生困難、人際關(guān)系緊張、戀愛(ài)失敗、婚姻危機(jī)、自殺行為、自然災(zāi)害所引發(fā)的心理危機(jī)。

　　認(rèn)知療法

　　認(rèn)知理論認(rèn)為人的情緒來(lái)自人對(duì)所遭遇的事情的信念、評(píng)價(jià)、解釋或哲學(xué)觀點(diǎn)，而非來(lái)自事情本身。情緒和行為受制于認(rèn)知，認(rèn)知是人心理活動(dòng)的決定因素，認(rèn)知療法就是通過(guò)改變?nèi)说恼J(rèn)知過(guò)程和由這一過(guò)程中所產(chǎn)生的觀念來(lái)糾正本人的適應(yīng)不良的情緒或行為。治療的目標(biāo)不僅僅是針對(duì)行為、情緒這些外在表現(xiàn)，而且分析病人的思維活動(dòng)和應(yīng)付現(xiàn)實(shí)的策略，找出錯(cuò)誤的認(rèn)知加以糾正。

　　適應(yīng)癥：情緒障礙、抑郁癥、抑郁性神經(jīng)癥、焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、行為障礙。人格障礙、性變態(tài)、性心理障礙、偏頭痛、慢性結(jié)腸炎等身心疾病。

　　生物反饋療法生物反饋療法

　　是在行為療法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的一種治療技術(shù)，實(shí)驗(yàn)證明，心理（情緒）反應(yīng)和生理（內(nèi)臟）活動(dòng)之間存在著一定的關(guān)聯(lián)，心理社會(huì)因素通過(guò)意識(shí)影響情緒反應(yīng)，使不受意識(shí)支配的內(nèi)臟活動(dòng)發(fā)生異常改變，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。生物反饋療法將正常屬于無(wú)意識(shí)的生理活動(dòng)置于意識(shí)控制之下，通過(guò)生物反饋訓(xùn)練建立新的行為模式，實(shí)現(xiàn)有意識(shí)地控制內(nèi)臟活動(dòng)和腺體的分泌。

　　適應(yīng)癥：原發(fā)性高血壓、支氣管哮喘、緊張性頭痛、血管性頭痛、雷諾氏病，能緩解緊張、焦慮狀態(tài)、抑郁狀態(tài)、治療失眠。

　　家庭治療與夫妻治療

　　家庭治療是一種以家庭的對(duì)象，協(xié)調(diào)家庭各成員間的人際關(guān)系，通過(guò)交流，扮演角色，建立聯(lián)盟，達(dá)到認(rèn)同等方式，運(yùn)用家庭各成員之間的個(gè)性、行為模式相互影響互為連鎖的效應(yīng)，改進(jìn)家庭心理功能，促進(jìn)家庭成員的心理健康。夫妻治療（也叫婚姻治療）是家庭治療的一種特殊模式。

　　適應(yīng)癥：

　　家庭治療：家庭危機(jī)、子女學(xué)習(xí)困難、子女行為障礙。

　　夫妻治療：婚煙危機(jī)、夫妻適應(yīng)困難、性心理障礙、性變態(tài)。

　　森田療法

　　具有神經(jīng)質(zhì)傾向的人求生欲望強(qiáng)烈，內(nèi)省力強(qiáng)，將專注力指向自己的生命安全，當(dāng)專注力過(guò)分集中在某種內(nèi)感不適上，這些不適就會(huì)越演越烈，形成惡性循環(huán)。森田療法就是要打破這種精神交互作用，同時(shí)協(xié)調(diào)欲望和壓抑之間的相互拮抗關(guān)系，主張順應(yīng)自然、為所當(dāng)為。

　　適應(yīng)癥：神經(jīng)質(zhì)、強(qiáng)迫癥、疑病癥、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥。

　　催眠療法

　　通過(guò)催眠方法，將人誘導(dǎo)進(jìn)入一種特殊的意識(shí)狀態(tài)，將醫(yī)生的言語(yǔ)或動(dòng)作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果。

　　適應(yīng)癥：癔病、疑病癥、恐怖癥、身心疾病。

　　藥物治療

　　通過(guò)針對(duì)心理疾病患者的不同精神狀態(tài)，使用少量、短程的藥物治療，可以顯著改善患者生活質(zhì)量，穩(wěn)定情緒，一些滋心補(bǔ)腦類藥物對(duì)提供記憶力、改善心境、消除情緒憂郁、焦慮、強(qiáng)迫、神經(jīng)衰弱等有著者效果。

　　藥物治療適應(yīng)癥：強(qiáng)迫癥、恐怖癥、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)官能癥，慢性非器質(zhì)性疼痛、偏頭痛、神經(jīng)性厭食癥、胃痙攣、神經(jīng)性嘔吐等心身疾病與心身障礙，失眠、口吃、抑郁、恐懼、性功能障礙構(gòu)等癥。江蘇門診部是經(jīng)過(guò)衛(wèi)生部門批準(zhǔn)、具有合法執(zhí)業(yè)資格的公立醫(yī)療執(zhí)業(yè)機(jī)構(gòu)，為醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

　　阿德勒治療法

　　根據(jù)阿德勒治療法的理論，人是社會(huì)性的，受到社會(huì)力量的影響和激發(fā)。人類本性是創(chuàng)造性的、主動(dòng)的、決策性的。這一治療方法注重個(gè)體的整體性以及對(duì)主觀想法的了解。阿德勒認(rèn)為與生俱來(lái)的自卑感激起要奮發(fā)而起的愿望。他說(shuō)，我們?cè)谕甑玫阶员暗那楦?，然后我們建立起一種生活方式以補(bǔ)償這種情感并成為命運(yùn)的主人。生活方式包括我們對(duì)自己和世界的看法，以及追求生活目標(biāo)時(shí)采取的獨(dú)特行為。通過(guò)主動(dòng)、大膽的冒險(xiǎn)，并在后果不可預(yù)知的情況下做出決定，我們可以塑造自己的未來(lái)。來(lái)訪者不被看做是有病的，需要治療的，而被看做受到了挫折，需要用鼓勵(lì)來(lái)改正錯(cuò)誤的自我感知。咨詢不是簡(jiǎn)單的由治療專家開(kāi)出改變的處方，它需要共同的努力，要來(lái)訪者和治療師朝著雙方的共同目標(biāo)積極工作。

　　存在主義治療法

　　存在主義理論認(rèn)為，我們通過(guò)自己的選擇定義自我。雖然外部因素限制著選擇的范圍，但是生活的主宰最終是我們自己。我們進(jìn)入的是一個(gè)無(wú)意義的世界，持久戰(zhàn)來(lái)自接受孤獨(dú)，創(chuàng)造一個(gè)有意義的存在，因?yàn)槲覀冇杏X(jué)察的能力，我們基本上是自由的。然而，與自由相伴隨的，是我們做出選擇的責(zé)任。存在主義的治療師們認(rèn)為，來(lái)訪者經(jīng)常有著一個(gè)“受限制的存在”，他們只有極少的應(yīng)對(duì)生活環(huán)境的方式，常常感到限制或無(wú)助。治療師的工作是面對(duì)來(lái)訪者受限制的生活，幫助他們開(kāi)始意識(shí)到他們對(duì)自己造成各種狀況應(yīng)負(fù)的責(zé)任。作為治療的結(jié)果，來(lái)訪者能夠認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤的生活模式，開(kāi)始接受改變未來(lái)的責(zé)任。

　　以來(lái)訪者為中心的治療法

　　以來(lái)訪者為中心的方法基本假設(shè)是：我們有了解自己的問(wèn)題的能力，而且，我們自己有解決這些問(wèn)題的資源。

　　用這種觀點(diǎn)看待人，意味著治療師注重人的建設(shè)性的一面。以及人的正確的方面，這一方法把重點(diǎn)放在對(duì)自身的感覺(jué)上。使來(lái)訪者通過(guò)觀察自身而不是注重外部影響，來(lái)求得成長(zhǎng)和完善。這樣，他們不需要來(lái)自治療師的過(guò)多干預(yù)和指導(dǎo)就能夠發(fā)生變化。他們對(duì)治療師的需要是理解、真誠(chéng)、支持、接受、關(guān)心和積極的評(píng)價(jià)。

　　格式塔治療法

　　格式塔治療法的假設(shè)是，如果希望成熟人就必須打到自己的生活方式并承擔(dān)個(gè)人的責(zé)任。治療師的任務(wù)是提供一種環(huán)境，使來(lái)訪者充分認(rèn)訓(xùn)到真實(shí)的自我，并認(rèn)識(shí)到他閃是如何妨礙了自己的生活的。來(lái)訪者通過(guò)參與旨在改變和發(fā)現(xiàn)生活意義的實(shí)驗(yàn)，盡可能多地進(jìn)行自我治療。他們被鼓勵(lì)直接體驗(yàn)沖突，而不是僅僅談?wù)撍鼈儭Ｍㄟ^(guò)這種方式，他們逐漸提高自己的認(rèn)識(shí)水平，并將自己被分離的、未知的部分結(jié)合起來(lái)。

　　現(xiàn)實(shí)治療法

　　根據(jù)現(xiàn)實(shí)治療，治療師的任務(wù)是讓來(lái)訪者面對(duì)自己當(dāng)前的行為，評(píng)價(jià)其所作所為在什么程度上幫助他們實(shí)現(xiàn)了自我。一個(gè)基本的假設(shè)是：如果來(lái)訪者能審視自身的渴望和需要，他們就會(huì)更好地確定自己正在做的事情是否有效。這一方法另外的目的是讓來(lái)訪者探索他們的認(rèn)知，將他們的需求說(shuō)出，并自愿參加咨詢。然后來(lái)訪者對(duì)行為指示的方向進(jìn)行探索，并對(duì)所作所為進(jìn)行評(píng)價(jià)。他們將創(chuàng)立一個(gè)希望得到改變的行動(dòng)計(jì)劃。由于來(lái)訪者可以直接控制自己的行為和思想，而對(duì)情感的控制較少，行為就成為治療的中心。來(lái)訪者如果愿意接受行動(dòng)的責(zé)任，就能對(duì)生活進(jìn)行有效的控制。