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注意!注意!夏天早醒或?yàn)橐钟舭Y信號(hào)!

2017-07-08 來(lái)源:魏縣河里精神病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:早醒的人睡眠時(shí)間肯定不足,次日就會(huì)感到疲乏、混沌、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長(zhǎng)期早醒的人還會(huì)出現(xiàn)軀體方面的不適,如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。由此便構(gòu)成了“睡不好,吃不香,做不動(dòng)”的惡性循環(huán)。

  夏天,許多人發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)早醒。心理醫(yī)生提醒說(shuō),早醒可能是抑郁癥的信號(hào)。

  調(diào)查顯示,在我國(guó)抑郁癥發(fā)病率約為3%~5%。與高發(fā)病率形成鮮明反差的是,目前全國(guó)地市級(jí)以上醫(yī)院對(duì)抑郁癥的識(shí)別率不到20%。而早醒是抑郁癥的一個(gè)很重要的提示性癥狀。

  什么時(shí)候醒來(lái)可稱(chēng)得上是有醫(yī)學(xué)意義的早醒?最為常見(jiàn)的是在凌晨1~4點(diǎn)鐘就莫名其妙地突然醒來(lái),想再入睡卻沒(méi)有睡意。隨后便浮想聯(lián)翩,有的是回憶,有的是推測(cè),有的是圍繞某個(gè)內(nèi)容反復(fù)思考??傊呛紒y想,越想心越煩躁,然后苦苦地等天亮。幾乎天天如此,搞得精疲力竭。如果因小便急而醒來(lái)解尿,解完后上床又能很快睡著,或有一些老年人因?yàn)樯硖攸c(diǎn)早醒而不影響第二天的精神狀態(tài),并不屬于醫(yī)學(xué)早醒的范圍。

  早醒的人睡眠時(shí)間肯定不足,次日就會(huì)感到疲乏、混沌、心煩意亂、注意力不集中、辦事效率低等。長(zhǎng)期早醒的人還會(huì)出現(xiàn)軀體方面的不適,如心悸、胸悶、腰酸、腹脹等。由此便構(gòu)成了“睡不好,吃不香,做不動(dòng)”的惡性循環(huán)。

  早醒是睡眠障礙的一種表現(xiàn),也是抑郁癥的信號(hào)。它與食欲、性欲下降、體重減輕、癥狀晨重夜輕等一起,成為內(nèi)源性抑郁癥與惡劣心境的區(qū)別點(diǎn)。如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)以上情況,同時(shí)又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無(wú)聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等癥狀,就應(yīng)考慮可能患了抑郁癥,需要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一步診治。

  需要提醒的是,要鑒定清楚是單純的睡眠障礙還是抑郁癥。若長(zhǎng)期把抑郁癥當(dāng)成單純的睡眠障礙來(lái)治療,不僅會(huì)貽誤病情,還可能造成嚴(yán)重的后果。

 

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