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留學(xué)生應(yīng)該如何度過適應(yīng)期?此時(shí)家長需要做些什么?

2017-07-07 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于遠(yuǎn)行的孩子,家庭是最好的支持系統(tǒng)。父母此時(shí)更要理解和接納留學(xué)生的情緒和心理困擾,因?yàn)樵谏硖幮颅h(huán)境和遇到新事件時(shí),個(gè)體的心理素質(zhì)和心理應(yīng)對(duì)方式是不同的。
  留學(xué)生要先學(xué)會(huì)善待自己,學(xué)著聆聽和接納內(nèi)心真實(shí)的感受。初到國外有很多事情需要適應(yīng),很多孩子都很要強(qiáng),或者報(bào)喜不報(bào)憂地和父母只報(bào)平安,或者在面對(duì)情緒困擾時(shí)依舊強(qiáng)求自己在學(xué)習(xí)、工作和生活上必須要當(dāng)好孩子。
 
  其實(shí),如果一旦出現(xiàn)不適癥狀,大可不必太過苛刻地要求自己,可以選擇同父母和同學(xué)傾訴,也可以多參加同學(xué)聚會(huì)和學(xué)?;顒?dòng),拓展社交面,多交些朋友,讓自己早些適應(yīng)留學(xué)生活。
 
  此時(shí)家長需要做些什么呢?
 
  對(duì)于遠(yuǎn)行的孩子,家庭是最好的支持系統(tǒng)。父母此時(shí)更要理解和接納留學(xué)生的情緒和心理困擾,因?yàn)樵谏硖幮颅h(huán)境和遇到新事件時(shí),個(gè)體的心理素質(zhì)和心理應(yīng)對(duì)方式是不同的。
 
  所以,每個(gè)留學(xué)生面對(duì)留學(xué)這一重大生活事件、對(duì)國外陌生的環(huán)境的適應(yīng)速度有快有慢,心理反應(yīng)也是不同的。如果孩子此時(shí)有情緒問題,請(qǐng)家長先接納共情,多陪孩子聊聊天。如果孩子有一些品行上的問題,尤其是那些初中和高中就出國讀書的青春期孩子,家長應(yīng)當(dāng)理解孩子問題背后有哪些深層次的原因,而不是隨意就認(rèn)為孩子變壞了。
 
  由于國外的社交圈子相對(duì)較小,這導(dǎo)致留學(xué)生一旦出現(xiàn)心理問題,情緒的排解途徑和社會(huì)支持系統(tǒng)是有限的。因此,家長的理解接納,是對(duì)留學(xué)生最好的支持和幫助。
 
  最后,無論是留學(xué)生本人還是家長,都要認(rèn)識(shí)并重視情緒問題,因?yàn)檫m應(yīng)問題雖然是短期的、其程度可重可輕,然而如果不及時(shí)干預(yù),會(huì)引發(fā)更深層次都心理困擾,甚至演變?yōu)樾睦砑膊 ?/font>
 
  因此,一旦留學(xué)生感覺自己在國外生活了一段時(shí)間之后,情緒問題變得嚴(yán)重,即可以在當(dāng)?shù)貙で笮睦磲t(yī)生的幫助,也可以在假期時(shí)回國時(shí),去國內(nèi)的正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)治療。
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