合理調護有利于抽動癥的治療

2017-07-07 來源：北京德勝門精神科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：健康飲食是健康身體的基本保障，飲食多樣化為基本要求，以清淡而富有營養(yǎng)（高維生素、高蛋白、適當熱量、脂肪、礦物質）為第一目標。減少或者避免飲用碳酸飲料、盡量不吃或者少吃洋快餐。

　　1、和諧的家庭氛圍十分重要

　　家庭是孩子生活與成長的主要場所，保證和諧的家庭氛圍十分重要。為子女成長創(chuàng)造良好的環(huán)境是每位家長的心愿與責任，家有抽動癥患兒的家長，更應該重視構建和諧的家庭氛圍，家長的言行要為子女樹立榜樣，對子女的教育、管理要合理、到位。子女的言語、行為受家長影響十分明顯。在對子女的要求、管理父母，父母之間要保持一致，事先約定在出現(xiàn)不同意見時，不要在子女的面前爭執(zhí)，可以背后協(xié)商，不讓子女有為難或者有選擇的接受，特別不要出現(xiàn)家長雙方對子女要求寬松不一的場面。

　　2、對患兒的理解、尊重以及要求的合理滿足

　　家長首先要理解患兒的病痛，抽動癥無力發(fā)生了什么樣的癥狀，都是疾病的表現(xiàn)，不是孩子故意為之。因此，對患兒出現(xiàn)抽動癥癥狀時不能斥責，或者強行制止，也不能卑視。就像我們患了感冒會流鼻涕、打噴嚏、發(fā)燒一樣，哪位家長會說不讓孩子打噴嚏、流鼻涕？因為任何一位家長自己也做不到。所以，不能強求患兒自己刻意去控制癥狀?，F(xiàn)在一個孩子面對六個長輩的家庭十分多見，還常見祖父母、外祖父母照顧患兒生活、上學、就醫(yī)的情形，因而，常常有多人陪同一個孩子就診的場面。這樣的家庭環(huán)境，難免產生對患兒的溺愛、嬌生慣養(yǎng)，對孩子的心理發(fā)育與健康成長十分不利。對孩子的合理要求應該根據(jù)家庭的能力、條件適當滿足；不能滿足的應該說明理由，加以引導，獲得孩子的理解。建立家庭成員平等的家庭氛圍，有利于孩子的健康成長。

　　3、養(yǎng)成良好的睡眠習慣

　　睡眠是孩子生長發(fā)育的重要條件，為子女養(yǎng)成良好的作息習慣是每一位家長都要認真去做，并且要做好的職責。晚餐不要過飽，食物要易消化，睡前情緒要穩(wěn)定，講究個人衛(wèi)生，并且不要開燈睡覺。

　　4、適宜的運動

　　運動對兒童的成長發(fā)育而言不可或缺。研究認為，兒童早期（低于５歲）的鍛煉有助于提高其運動技能、促進身體發(fā)育以及提高社交能力等。從幼童時期開始，家長就需要有意識地減少他們在家里單純坐的時間，而要增加他們身體運動的時間。因此，哈爾濱市第一醫(yī)院兒科建議，家長應有意識地增加孩子運動時間。１至４歲幼童每天至少應有３小時運動，包括在地板上爬行等玩?；顒?。４歲以上兒童每天至少應有１個小時的中等以上強度運動。

　　5、健康飲食

　　健康飲食是健康身體的基本保障，飲食多樣化為基本要求，以清淡而富有營養(yǎng)（高維生素、高蛋白、適當熱量、脂肪、礦物質）為第一目標。減少或者避免飲用碳酸飲料、盡量不吃或者少吃洋快餐、少吃肉類，適當增加魚、蛋、奶的攝入量，既要保證孩子健康發(fā)育的營養(yǎng)需求，又必須注意不會使孩子營養(yǎng)過剩，發(fā)生肥胖。還要做到不偏食，偏食就有了選擇，對孩子的身體與心理發(fā)育都是不利的。

　　6.控制看電視、利用電腦、手機玩游戲

　　電視、電腦、手機是現(xiàn)代社會獲取信息、知識與交流的基本能力與不可或缺的手段，合理使用對促智、增長知識十分必要。然而，過度沉溺，可能會適得其反，成為誘發(fā)或者家長抽動癥甚至多動癥的誘因。最新研究顯示，青少年使用手機的時間越長，發(fā)生“注意力缺陷多動障礙”(亦稱兒童多動癥)的可能性越高。因此，應該避免過多或者長時間的沉溺于玩游戲、手機、電腦。部分抽動癥的患兒常常伴有多動癥，就更應該注意了。

　　7.與班主任、任課教師適時溝通，取得理解、獲得幫助

　　幼兒園、學校是嬰幼兒白天生活與學習的地方，患兒的抽動癥狀可能會影響幼兒園、學校的課堂秩序，因此，家長應該與教師、班主任適時溝通，介紹患兒的病情，獲得理解與幫助，并避免被歧視，有助于病情盡快康復。

　　8．減少感冒等感染的機會

　　感染因素是誘發(fā)或者加重抽動癥癥狀發(fā)作的常見原因，因此，養(yǎng)成健康的生活方式，避免不良因素的影響，合理運動、飲食、睡眠，增強孩子的抵抗力，減少感染的機會，就會減少對抽動癥的發(fā)作。