近幾年,家長朋友在孩子學(xué)習(xí)過程中常遇到的頭疼的問題是:孩子缺乏學(xué)習(xí)動力,厭學(xué)情緒很濃,學(xué)習(xí)比較被動。具體表現(xiàn)在:把學(xué)習(xí)看成負(fù)擔(dān),被動的應(yīng)付學(xué)習(xí)。將學(xué)習(xí)看成是一種責(zé)任,馬虎草率。行為散漫,經(jīng)常曠課,遲到,甚至是逃學(xué)。
那么,該如何保持學(xué)習(xí)興趣呢?
一、轉(zhuǎn)變觀念,巧用學(xué)習(xí)動機(jī)。
人的動機(jī)分兩種:內(nèi)部動機(jī)(興趣,愛好,求知欲…)和外部動機(jī)(獲得獎勵,逃避懲罰…)。如果按照內(nèi)部動機(jī)去行動,我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動機(jī),我們就會被外部因素所左右,成為它的奴隸。所以,要多多引導(dǎo)孩子把學(xué)習(xí)當(dāng)做一種興趣,而不是把學(xué)習(xí)成績當(dāng)作孩子階段性取得進(jìn)步的獎勵的標(biāo)準(zhǔn)。
二、利用記憶效果和遺忘規(guī)律,合理組織學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。
艾賓浩斯遺忘曲線表明,遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始,而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。因而,我們需要遵循艾賓浩斯遺忘曲線所揭示的記憶規(guī)律,對所學(xué)知識及時復(fù)習(xí),可以抓住記憶的最好時機(jī);經(jīng)常自測,可以弄清哪些知識沒學(xué)好、沒記住,哪些地方容易混淆、有誤差,以便馬上核實(shí)校正,可以培養(yǎng)我們的隨機(jī)應(yīng)變能力。
三、保持學(xué)習(xí)興趣小方法。
1、積極期望(心理暗示法)。
2、從可以達(dá)到的小目標(biāo)開始。
3、了解學(xué)習(xí)目的,建立間接興趣。
4、培養(yǎng)自我成功感(成功強(qiáng)化法)。
5、把原有的興趣轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上,以培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)興趣。
6、在解決實(shí)際問題的過程中,確立穩(wěn)定的興趣。
7、想像學(xué)習(xí)成功后的情景,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
學(xué)習(xí)并不是一件難事,只要你有了興趣用對了方法,自然而然所有的問題游刃而解。
舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
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健客價: ¥50治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥76舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價: ¥597