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什么時(shí)候該去進(jìn)行心理咨詢

摘要:中年時(shí)期:中年人遇到的多是工作危機(jī)、婚姻危機(jī)、子女教育等比較棘手的問題。中年又是心身疾病的多發(fā)年齡段,是心理壓力較重的時(shí)期。

  心理咨詢?cè)诎l(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)是很普及的事了。但是在我國(guó),心理咨詢尚未被大多數(shù)人了解和接受。其實(shí),在很多情況下,人們都應(yīng)當(dāng)想到心理咨詢。

  1.當(dāng)遭遇突如其來的打擊導(dǎo)致心理危機(jī)時(shí),應(yīng)盡快向心理醫(yī)生求助。

  2.戀愛、婚姻、家庭、就業(yè)等等生活問題所帶來的煩惱可向心理醫(yī)生訴說和求助。

  3.當(dāng)心身疾病患者出現(xiàn)特殊的行為模式需要矯正和治療時(shí)。

  4.出現(xiàn)酒精或藥物依賴、不良生活習(xí)慣和非健康行為模式需要矯正時(shí)。

  5.擇業(yè)前需要對(duì)自己心理特點(diǎn)及各方面有更全面的了解時(shí)。

  6.當(dāng)你對(duì)自己的生活質(zhì)量和目前狀況感到不滿時(shí)。

  人的一生在各個(gè)發(fā)展階段或是不同的年齡階段會(huì)存在著不同的心理衛(wèi)生問題。

  1.兒童時(shí)期:這是人生最重要的時(shí)期。這一時(shí)期的經(jīng)歷對(duì)人的一生都會(huì)產(chǎn)生很重要的影響。此階段兒童的孤僻、膽怯、任性、固執(zhí)、說謊、口吃、遺尿、飲食異常等不良習(xí)慣和行為,也常常是家長(zhǎng)和心理醫(yī)生要面對(duì)的問題。對(duì)睡眠障礙、輕微腦功能失調(diào)、感覺統(tǒng)合不良及精神發(fā)育遲緩等兒童的矯治和治療,需要心理醫(yī)生積極的支持與指導(dǎo)。

  2.青少年時(shí)期:這是心理上比較脆弱的時(shí)期。此階段一個(gè)人要面臨學(xué)習(xí)、考試、升學(xué)及就業(yè)等壓力;面臨生理、心理的快速發(fā)育所帶來的困惑與焦慮;面臨對(duì)性的好奇、擔(dān)心、恐懼及手淫后的追悔、自責(zé);面臨早戀、失戀、婚姻、生育及婚外感情等一系列問題;也面臨走向社會(huì)后工作及人際關(guān)系不適應(yīng)等各種問題。

  3.中年時(shí)期:中年人遇到的多是工作危機(jī)、婚姻危機(jī)、子女教育等比較棘手的問題。中年又是心身疾病的多發(fā)年齡段,是心理壓力較重的時(shí)期。

  4.老年時(shí)期:老年人常常面臨各種身心問題的困擾:退休前后角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng);子女成家離居后的“空巢綜合征”、喪偶及退休所帶來的孤獨(dú)寂寞和與社會(huì)的隔離感;對(duì)老年軀體疾病的憂慮以及對(duì)臨終關(guān)懷等問題的擔(dān)心。

  目前,心理咨詢作為一種醫(yī)療措施,在我國(guó)的大中城市已有一定的發(fā)展,現(xiàn)代人應(yīng)當(dāng)對(duì)此有所認(rèn)識(shí),走近心理咨詢,提高我們的健康水平和生命質(zhì)量。

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