“門診調(diào)查發(fā)現(xiàn)，失眠的中學(xué)生半數(shù)有躲在被子里偷玩手機(jī)的習(xí)慣。”石家莊長江心理醫(yī)院閆彩然專家稱：這些失眠的孩子大多成績優(yōu)秀，性格爭強(qiáng)好勝，在學(xué)校和家庭的高壓下，容易出現(xiàn)情緒、行為問題導(dǎo)致失眠。
專家分析，晚睡其實(shí)是孩子們在潛意識中表達(dá)對自我控制權(quán)的爭奪，最初玩手機(jī)是為減壓，上癮興奮后再也難入睡。
家住長安區(qū)的楊瀟(化名)在石家莊一重點(diǎn)中學(xué)上初三，成績在年級名列前茅。每天學(xué)習(xí)到深夜，到了雙休日，家里給他報(bào)了語文、數(shù)學(xué)、英語、物理4個(gè)培優(yōu)班。
爺爺奶奶、外公外婆每天在他耳邊說的最多的就是“一定要考個(gè)好高中”。今年元月調(diào)考，楊瀟意外掉到年級50名以外。全家人都很震驚，反復(fù)追問他才說出自己失眠已經(jīng)快3個(gè)月了。焦急的媽媽帶著他找到了石家莊長江心理醫(yī)院預(yù)約了閆彩然主任醫(yī)師的專家號。進(jìn)了診室，楊瀟一直低著頭，全程都是媽媽在說話。
借機(jī)支開了媽媽，孩子這才道出實(shí)情：精神一直高度緊繃，生怕一不小心就考砸了，經(jīng)常躺在床上翻來覆去睡不著。3個(gè)月前，無意中玩了一款手游后，感覺放松了不少，每天躲在被子里玩手機(jī)，總是熬到凌晨一兩點(diǎn)才有睡意，早上六點(diǎn)就要起床。“有時(shí)候明明覺得很困，但躺在床上就是睡不著。”
“這是學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的失眠。”然指出，睡前玩手機(jī)讓人變得興奮，更是加重了這種失眠。讓全家人一起接受家庭治療，再配合調(diào)節(jié)睡眠的藥物。一個(gè)多月后，楊瀟丟掉了手機(jī)，睡眠恢復(fù)了正常。
滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥38刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無力；神經(jīng)衰弱見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥39.8養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥7.6滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥15本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥17益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏，癥見心悸不安，氣短乏力，動則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥25益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證，癥見心悸不安，氣短乏力，動則加劇，胸部悶痛，失眠多夢，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥61舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。
健客價(jià)： ￥29滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16養(yǎng)血益氣，鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦，怔仲健忘，少眠多夢，心神不安。
健客價(jià)： ￥22滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥10.5滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
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健客價(jià)： ￥10滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥11本品適用于滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥12滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
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