有關睡眠(覺)重要性的名言就出自男性之口。
伏爾泰:上天為平衡生活中的許多艱難而給與我們兩樣東西—希望、睡眠。
康德:三樣東西有助于緩解生命辛勞,即希望、睡眠、微笑。
可見,兩位重量級人物也深受睡眠困擾,否則不會參透出如此精辟哲論來。
娛樂圈的一些男星也曾飽受失眠困擾。天王劉德華曾多次訴苦,因開演唱會,壓力倍增,失眠是常事。雖多次用藥,但效果不佳。
為讓《老宅》能與觀眾順利見面,陳佩斯遭罪不少,最痛苦的莫過于失眠。在長達8個月的排練期內,因老想著如何做好《老宅》,陳佩斯常常失眠。
任北影高職表演考官時,甄子丹直言壓力大到睡不著。因為,他的打分會直接影響考生未來,責任大,故壓力也大。
睡眠難不僅成明星日常,更是普通人等的家常便飯。特別是當下,票子、房子、車子、孩子、工作、社交...多重壓力下,想睡一個踏實、安穩(wěn)覺,實現(xiàn)零壓睡眠,簡直就是奢侈。拯救睡眠弱勢群體,正成當務之急。
之于明星,睡眠難不僅影響作品質量,更會阻礙星路發(fā)展。之于常人,睡眠障礙不但有害身體健康,不利工作,甚至會波及情感、家庭。關愛睡眠弱勢群體,刻不容緩。
關愛睡眠弱勢群體,實現(xiàn)零壓睡眠,不可能一蹴而就,更非一朝一夕之事。它需各方面綜合調節(jié),漫長而復雜。無論男女,無論明星草民,都必須正確對待。而這種心境狀態(tài)似乎在開始工作之后變得更加嚴重。有時候這種彌漫的心境會存在很多年,因為一些事情而演變成抑郁癥;也有人在這種抑郁心境存在很多年之后開始留意到它,并且有機會去處理它,獲得一種成長。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥47益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。
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健客價: ¥25改善睡眠。
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健客價: ¥98是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪崟r檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡請專家進行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
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