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揭秘失眠的原因

2017-06-09 來源:杭州寶善堂醫(yī)院精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:晨醒太早是失眠的癥狀中有一種表現(xiàn),有這種癥狀的患者入睡并不困難,但是很早就會醒來,醒來之后難以再入睡,輾轉(zhuǎn)床第,或起床走動,或眼睜睜地等到天亮,這種失眠叫做“早醒性失眠”或者“終點(diǎn)失眠”,多見于中老年人。

  隨著社會的發(fā)展,人們的生活水平升高,但是壓力也是隨著增大,不管是上至老人,下至兒童,都存在失眠的現(xiàn)象。生活中,不少人到處尋找治療失眠的藥方,但是失眠的種類很多,也許這類失眠剛得到緩解,另一種又開始了。那么,治療失眠的最好方法是什么?治療失眠的最好方法可以徹底根治失眠現(xiàn)象嗎?可以在線咨詢我們專家!

  失眠有三大癥狀表現(xiàn):

  晨醒太早

  晨醒太早是失眠的癥狀中有一種表現(xiàn),有這種癥狀的患者入睡并不困難,但是很早就會醒來,醒來之后難以再入睡,輾轉(zhuǎn)床第,或起床走動,或眼睜睜地等到天亮,這種失眠叫做“早醒性失眠”或者“終點(diǎn)失眠”,多見于中老年人。

  睡覺時(shí)經(jīng)常覺醒

  睡覺的時(shí)候經(jīng)常覺醒是失眠患者最普遍的癥狀。通常是睡眠不實(shí),睡眠中間容易醒,睡眠后腦子仍保持一定的警覺,似睡非睡,對周圍環(huán)境的聲音、活動都很清楚,睡眠間斷、不安寧,一夜之間反復(fù)多次,實(shí)際的睡眠時(shí)間就會非常的少,會造成第二天頭腦昏昏沉沉、迷迷糊糊,感覺疲憊無力、無精打采。通常這種失眠的癥狀稱為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

  夜間入睡困難

  在平常,正常人在上床后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)就能入睡,并且能持續(xù)5-8個(gè)小時(shí),但是大部分的失眠患者入睡比較困難,通常這種入睡困難的失眠被稱為“難入性失眠”,這是失眠的癥狀表現(xiàn)之一。

  專家解釋不同原因引起的失眠:

  氣候過敏性失眠

  風(fēng)濕病人最怕氣候突變,因?yàn)闅夂虻淖兓瘯?dǎo)致風(fēng)濕發(fā)作,令他們痛苦。當(dāng)然,氣候變化不只對患有軀體疾病的人產(chǎn)生不利影響,同樣也可能給一些平時(shí)很健康的人帶來某些不適,例如皮膚過敏、失眠等。臨床上有一種被稱作“氣候過敏性失眠癥”的疾病,其誘因就是氣候變化。

  國外有研究發(fā)現(xiàn),有一部分人對天氣變化敏感,其中女性比男性表現(xiàn)得更為明顯,而且這種敏感性是隨著年齡的增長而增加的。

  神經(jīng)性失眠

  睡眠環(huán)境改變、軀體疾病、精神障礙等因素造成的失眠在排除引起失眠的原發(fā)因素后,失眠癥狀自然消失,這屬于真正的失眠。而有些患者,雖然訴入睡難、睡眠淺、多夢易醒等失眠癥狀,但卻找不到病因,像這一類失眠就可以被認(rèn)定為神經(jīng)性失眠。

  神經(jīng)性失眠的心理因素眾多,如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠。

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