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人到中年需警惕四大心理炸彈

2017-06-06 來源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的時(shí)候,中年人有心理壓力也不一定是壞事,因?yàn)樵趬毫Φ挠绊懴拢麄€(gè)人會(huì)更加上進(jìn)。而且中年人在社會(huì)當(dāng)中的地位舉足輕重,有了更加強(qiáng)勁的動(dòng)力才可以承擔(dān)起社會(huì)的責(zé)任。

  1.無法減輕的家庭生活負(fù)擔(dān)。

  中年人上有老、下有小。父母逐漸年邁,需要承擔(dān)精神與物質(zhì)贍養(yǎng)的責(zé)任,對孩子要負(fù)擔(dān)撫養(yǎng)、教育和供給的責(zé)任。其次是家庭成員間的人際關(guān)系,這是家庭和睦、幸福的重要環(huán)節(jié)。處于矛盾焦慮的正是中年人,因而他們受到方方面面的壓力也更大,所以說中年人家庭責(zé)任不僅是經(jīng)濟(jì)的、精力的,還有心理上的壓力。

  2.密密麻麻的頻繁生活事件困擾。

  中年人在現(xiàn)實(shí)生活還要頻繁應(yīng)對許多可算是重要的不快事件,如提職不能、晉級不上、分房不得、親人患病、子女入學(xué)、考學(xué)不中、喪偶、家人意外、人際沖突、重大災(zāi)難、經(jīng)濟(jì)嚴(yán)重?fù)p失、離婚、再婚等等,無一不在中年人的心理上掀起波瀾,并要他們?nèi)ミm應(yīng)。

  3.更年期要面對的生理變化。

  這是人生階段的必然過程,是生命周期中從中年向老年的過渡階段,許多人對此變化多不適應(yīng),尤其是女性,極易產(chǎn)生軀體和心理上的不適應(yīng),構(gòu)成更年期心理障礙的基礎(chǔ)。

  4.現(xiàn)實(shí)與理想矛盾導(dǎo)致的心理壓力。

  當(dāng)他們感到老化將至的威脅時(shí),心理上很難接受這個(gè)事實(shí)。為證明自己仍具有年輕時(shí)的精力和體力,常常不顧自己的條件限制,去做難以承受的事情。由于強(qiáng)烈求成的愿望就周而復(fù)始地工作、艱辛的勞動(dòng)、持續(xù)地精神緊張,結(jié)果不是損傷了身體,就是疾病挫敗的心理效應(yīng),精神變得越加緊張,如此惡性循環(huán),致使心力交瘁、積勞成疾,甚至英年早逝。

  有的時(shí)候,中年人有心理壓力也不一定是壞事,因?yàn)樵趬毫Φ挠绊懴拢麄€(gè)人會(huì)更加上進(jìn)。而且中年人在社會(huì)當(dāng)中的地位舉足輕重,有了更加強(qiáng)勁的動(dòng)力才可以承擔(dān)起社會(huì)的責(zé)任。中年人也需要注意一點(diǎn),給自己施加一些心理壓力是可以的,但千萬不能給自己太大的壓力。

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