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熬夜會短命!“夜貓一族”你們知道嗎?

2017-05-29 來源:心理精神疾病專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生一定程度的紊亂。本該休息的交感神經(jīng)系統(tǒng)會愈加活躍,導致壓力激素水平不降反升,產(chǎn)生的后果是血壓增高,也就有了心跳加速的感覺。

  晚上不睡覺,都是因為工作過于繁忙嗎?事實并非如此。

  在調(diào)查中,僅有10.67%的人熬夜是因為工作沒做完,迫不得已。38%的人晚睡是因為看電視、玩游戲、刷微博、看淘寶等休閑活動。

  值得注意的是,40.77%的人晚睡只是因為習慣使然。

  23點沒睡

  內(nèi)分泌造反

  內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生一定程度的紊亂。本該休息的交感神經(jīng)系統(tǒng)會愈加活躍,導致壓力激素水平不降反升,產(chǎn)生的后果是血壓增高,也就有了心跳加速的感覺。

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  24點沒睡

  皮膚變老

  此時眼部血流比平時緩慢,血管內(nèi)一些代謝產(chǎn)物的堆積,導致血管呈現(xiàn)青紫色,產(chǎn)生明顯的黑眼圈和眼袋。皮膚膠原蛋白的產(chǎn)生減少,容易出現(xiàn)皺紋、長痘等皮膚煩惱。

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  凌晨1點沒睡

  你會變胖

  體內(nèi)的炎癥因子會升高,這些炎癥因子是身體壓力的指標,它們進入體內(nèi)的各個部位,幫助脂肪堆積,“過度肥”就是這么來的。

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  凌晨2點沒睡

  大腦宕機了

  大腦運轉(zhuǎn)速度直線下降,注意力會變得難以集中,記憶力也明顯的下降。此時,你比平常更容易犯一些低級錯誤。想熬夜搞定工作?你要花費比在白天做這項工作更多的時間!

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  一晚沒睡

  熬夜一晚就會病

  缺覺使得身體對疾病的抵抗能力下降。德國研究者為健康人接種了流感疫苗后,一組人正常睡眠,另一組人堅持24小時不睡,之后發(fā)現(xiàn)熬夜組體內(nèi)的抗體濃度比正常睡眠組低50%。

 

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