一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 精神障礙 > 天氣炎熱,睡不著覺,應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢?

天氣炎熱,睡不著覺,應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢?

2017-05-23 來源:心理精神疾病專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何疾病都要做到早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療才是維護(hù)健康之根本,嚴(yán)重者一定要到專業(yè)的精神醫(yī)院治療。但平時(shí)通過飲食調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量。

  1、酸棗仁

  取紅棗20枚,用溫水浸泡片刻,洗凈、濾干;酸棗仁10克打碎,與玉竹10克一起倒入小瓦罐內(nèi),加冷水一大碗,小火熬至半碗,濾去藥汁,棄渣。然后將紅棗、藥汁倒入小砂鍋內(nèi),加白糖半匙,小火燉二三十分鐘,熬至汁剩少半后離火。

  睡前1小時(shí)服用。有益肝健脾、安神強(qiáng)心、潤燥等功效,對(duì)于脾胃不健、胃口不佳造成的失眠者最為適宜。

  2、桂圓柏子仁湯

  龍眼肉10克,柏子仁10克,白糖半匙,一起放在鍋內(nèi),加水500毫升,小火煮20~30分鐘,撈出柏子仁服食??裳a(bǔ)心脾,安神志,用于心脾兩虛,驚悸怔忡、失眠健忘者。

  3、百合柏子仁湯

  鮮百合50克(或干百合20克),柏子仁10克,放入鍋內(nèi),加水500毫升,小火煮20~30分鐘,放入蜂蜜1匙,撈出柏子仁服食。有養(yǎng)心安神之功,對(duì)虛煩驚悸,失眠多夢(mèng)有效。

  4、桑椹飲

  桑葚15克,水煎常服;或服用桑葚膏,每次1湯匙,一日二三次,用開水化后送服??绅B(yǎng)血滋陰,治眩暈失眠之癥。

  溫馨提示:任何疾病都要做到早發(fā)現(xiàn),早預(yù)防,早治療才是維護(hù)健康之根本,嚴(yán)重者一定要到專業(yè)的精神醫(yī)院治療。感謝您的耐心閱讀,但是網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容局限性很強(qiáng),也許您的疑問并沒有得到解答,請(qǐng)盡早到正規(guī)醫(yī)院就診。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
阿拉尔市| 清水县| 交口县| 博白县| 吴旗县| 洪江市| 轮台县| 荣成市| 大洼县| 敦煌市| 无锡市| 岐山县| 苗栗县| 平昌县| 蒲城县| 开鲁县| 阿勒泰市| 奉新县| 德保县| 高唐县| 衡南县| 宁远县| 项城市| 桂阳县| 鸡东县| 正蓝旗| 桐乡市| 东乌珠穆沁旗| 玉龙| 陕西省| 霍城县| 旬邑县| 阜阳市| 佳木斯市| 全椒县| 慈溪市| 军事| 岐山县| 阜新市| 崇礼县| 蓝田县|