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為什么“求助”會讓一些人為難?

2017-05-18 來源:青島市精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“怕被拒絕”往往跟高自尊聯(lián)系在一起,即自尊心讓他無法接受被拒絕的事實(shí)甚至可能,內(nèi)心會自覺或不自覺地感到難受。這會形成一種精神枷鎖,讓我們還沒有開始就已經(jīng)想好了最糟糕的結(jié)果,從而選擇放棄。

  為什么“求助”會讓一些人為難?

  原因或許有三:1、求助時(shí)的羞恥感;2、受到幫助后的虧欠感;3、以及害怕拒絕。

  1、羞恥感

  羞恥感,是一種“不愿意被人看見”的感受,它指向自身,指向“我不可以被別人發(fā)現(xiàn)”。

  “我為向人求助這件事感到羞恥”,是我們想要和人保持距離的很重要的原因之一。潛意識里,我們被怕人看見,怕跟人發(fā)生更深層次的關(guān)系,怕讓人看見自己的無力和軟弱之處,這種不安感,會讓我們無法開口,說出“請幫我一個(gè)忙”。

  2、虧欠感

  跟“羞恥感”不同,虧欠感指向他人,指向“渴望跟人互不相欠”。所以,虧欠感期待的結(jié)果是被拒絕、被放棄。

  有時(shí),當(dāng)我們求助之后,會產(chǎn)生“最好他不要答應(yīng),否則我還得想怎么還回去”等等的想法,這時(shí)是“虧欠感”在做祟。

  這會造成一個(gè)結(jié)果:即我可能只向少數(shù)明知道會拒絕的人求助,那些有萬分之一幾率會給予幫助的人,從一開始,就在求助名單之外。

  3、怕被拒絕

  “怕被拒絕”往往跟高自尊聯(lián)系在一起,即自尊心讓他無法接受被拒絕的事實(shí)甚至可能,內(nèi)心會自覺或不自覺地感到難受。這會形成一種精神枷鎖,讓我們還沒有開始就已經(jīng)想好了最糟糕的結(jié)果,從而選擇放棄。

  因?yàn)楹ε卤痪芙^,所以從來不敢對別人有要求。哪怕是一件我們非??释臇|西,如果它需要假他人之手才能拿到,也會選擇放棄和錯(cuò)過。

  然而,就像喬布斯說的,我們不能因?yàn)榕?,就什么都不去做?ldquo;年少莫等閑”,克服“不去求助”心理的唯一途徑就是:去求助。

  多數(shù)人從來都不愿意拿起撥通電話。多數(shù)人從來不索取,有時(shí)這就區(qū)分了行動者和做夢人。你要去行動,你要愿意接受失敗。無論是開一家公司或者其他的,你要愿意接受在電話里被人拒絕這件事。如果你害怕失敗,這條路你走不遠(yuǎn)。

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