1尖子生，更容易產(chǎn)生焦慮

　　在高考最后的沖刺期，尖子生的問題往往比較突出，源于更高目標(biāo)的設(shè)定。他們學(xué)習(xí)相對主動，一方面，希望把更多更廣的知識和解題技巧都能瞬間塞進(jìn)頭腦里。

　　另一方面，一旦對于難題壓軸題的攻克失敗，心理上和情緒上都會有較大的起伏波動。在這樣的狀態(tài)下，經(jīng)常出現(xiàn)看錯題，填錯答案，甚至平時會做的題，考場上也無法順利答出。

　　心理對策

　　考生應(yīng)該正確認(rèn)識考試目標(biāo)。在考場上，應(yīng)當(dāng)排除一切雜念，千萬不要把學(xué)業(yè)目標(biāo)帶進(jìn)考場?？荚嚨奈ㄒ荒繕?biāo)，僅僅是為了將平時的實力展現(xiàn)出來，更淺顯地說，就是在規(guī)定時間內(nèi)盡能力做好每一道題而已。不要把做對題和考什么大學(xué)、會有什么后果相聯(lián)系。

　　家長要引導(dǎo)孩子客觀地評價自己、看待他人，讓他們懂得“山外有山”“沒有最好，只有更好”的道理。

　　其次，要給孩子創(chuàng)造一點兒遭遇挫折的機(jī)會，因為經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺劭墒箍忌睦頇C(jī)制健全，不至于過分自負(fù)，經(jīng)受不住任何打擊。

　　第三，要時刻提醒他們：看清自己，高考容不得一點疏忽，一分之差可能結(jié)果完全不同，所以一定要踏實下來，把臨考前該做的事情做完、做細(xì)、做好才是最重要的。

　　2中上成績的考生，容易丟三落四

　　部分考生在這段時間里，腦子里只有試題，解題思路，技巧方法，在生活上則丟三落四。經(jīng)常因為一套試卷找不到，一本作業(yè)本忘在寢室或者家里，一道真題想不起來，一種解題方法不熟悉而感到異常焦慮。

　　心理對策

　　家長首先要向孩子講清疲勞學(xué)習(xí)容易出現(xiàn)的種種危害，比如復(fù)習(xí)過程中有時會莫名其妙地焦慮、坐臥不寧、心慌氣短，以至看不進(jìn)書，吃不下飯，進(jìn)而對一切都失去興趣。

　　另外不要去過度關(guān)注、照顧他們的學(xué)業(yè)或者小心翼翼，盡量克制不要在他們面前談?wù)搱罂贾驹盖闆r、錄取問題或者更遙遠(yuǎn)的話題，否則會給孩子帶來壓力。

　　一定要注意語言，比如：“考不上也不會怪你”、“加油！等你凱旋歸來！”的話盡量不要說。

　　應(yīng)該踏踏實實做好后勤工作，為孩子收拾整理好試卷、作業(yè)，照顧好生活的飲食起居，計劃好孩子的行程安排。

　　3中下成績的考生此時容易產(chǎn)生得過且過的不良心理

　　成績中下的考生，在這二十天里通常產(chǎn)生放棄、逃避甚至得過且過的心理。然而外表的平靜掩飾不了內(nèi)心的焦躁。他們聽課和練習(xí)經(jīng)常動力不足，焦慮逼迫他們轉(zhuǎn)移注意力。

　　為了抗拒壓力，他們會在臨考前偷偷跑出去上網(wǎng)看電影。影視、游戲的震撼試聽效果會給大腦帶來巨大的刺激和愉悅，與此同時卻會極大沖擊他們對知識的記憶，加速他們已有知識的遺忘。

　　心理對策

　　家長要多與他們溝通，多與他們聊天，多聆聽他們的傾訴，要想方設(shè)法為他們創(chuàng)設(shè)鼓勵他們前進(jìn)的環(huán)境，精心為他們搭建活動的舞臺，讓每一個孩子蘊藏著的聰明才智得以充分的發(fā)揮，讓每一個孩子埋藏在心底的求上進(jìn)的火花熊熊燃燒。

　　考生家長在這時候可以幫忙：

　　一是幫助考生正確地看待自己，明白盲目攀比要不得，妄自菲薄不足取。

　　二是讓考生認(rèn)識到，考試只是對學(xué)生一般能力的考查，只要用心復(fù)習(xí)，合理地利用考前的這段時間，就會取得應(yīng)有的成績，從而引導(dǎo)孩子心平氣和地接受現(xiàn)實，努力向上。

　　具體可以給他們?nèi)ザ繕?biāo)，用激將法都會招致他們的煩躁、焦慮、排斥和抵抗情緒。培養(yǎng)他們心如止水的狀態(tài)才算是臨考的好狀態(tài)。無聊之余他們偶爾也會愿意拿起書本，去熟練、去溫習(xí)那些已經(jīng)掌握的知識。

　　4藝考生的壓力不容忽視

　　大部分藝考生才進(jìn)入文化課的學(xué)習(xí)狀態(tài)不久，對高考的來臨有措手不及之感。他們迫切希望能像文化生一樣全面掌握已學(xué)內(nèi)容，心理差距使得他們在考前異常焦慮。

　　心理對策

　　調(diào)整他們的應(yīng)試心理狀態(tài)。告訴他們世界上絕大部分事情都需要在沒有準(zhǔn)備或者說沒有足夠準(zhǔn)備時間的情況下完成的。

　　萬事俱備才去做成某件事在現(xiàn)實社會幾乎是不存在的。

　　考試的時候，能多拿一分是一分，多得一分就賺一分才是良好的心理狀態(tài)。保證基礎(chǔ)知識和簡單試題賺得足夠分?jǐn)?shù)的情況下，再向中檔、難題發(fā)起挑戰(zhàn)才是明智之舉