什么是真實(shí)的自己？

　　怎樣，才叫做自己？

　　我是誰？

　　BrianLittle的心理學(xué)研究領(lǐng)域就是人的trait和personality-人類性格特征。他希望能給每個(gè)人“解碼”：

　　特質(zhì)心理學(xué)（traitpsychology）通過五個(gè)維度對人進(jìn)行定義，這也是人與人之間產(chǎn)生差異的原因。

　　1.在心理學(xué)家眼中，人的特質(zhì)有五個(gè)維度-OCEAN

　　O:opentoexperience擁抱各種經(jīng)歷，區(qū)別于那些心態(tài)封閉的人

　　C:conscientiousness有意識的，區(qū)別于那些對人生缺乏意識、追求和熱情的人

　　E:extroversion外向型，區(qū)別于內(nèi)向型人（introvert）

　　A:agreeable討好型，區(qū)別于常與人唱反調(diào)的人

　　N:neurotic神經(jīng)質(zhì)的，區(qū)別于情緒穩(wěn)定的人

　　2.人有三大天性：

　　（1）生物天性

　?。?）社會天性

　?。?）特質(zhì)——決定你的獨(dú)特性的東西

　　3.外向型與內(nèi)向型人的區(qū)別

　　外向型的一個(gè)特點(diǎn)是他們需要刺激，而內(nèi)向型在周圍刺激減少時(shí)，會有更好的表現(xiàn)。

　　外向型與內(nèi)向型的交流方式是不同的。

　　外向型傾向于在社交活動(dòng)中有更多親密的行為，喜歡黑白分明、具體、簡單的語言；

　　內(nèi)向型則傾向于復(fù)雜、視情況而定的，模棱兩可的語言。

　　4.我們是否被這些性格類型給定義了呢？

　　正是你所擁有的這些特質(zhì)，讓我們更加了解你，甚至愛上你，而不僅僅是因?yàn)槟銓儆谀骋环N類型。

　　是什么讓我們與眾不同？

　　是我們生命中的行為舉止，那些事關(guān)我們個(gè)人生活的東西。

　　有時(shí)候，你會有一些失常的行為，這些就是你的自由特性。

　　自由特性：當(dāng)我們生命中核心關(guān)切的需要被推動(dòng)的時(shí)候，我們顯示出來的特性。這是真正重要的東西。

　　所以，不要問別人：“你到底是什么性格類型？”而要問，“你生命中核心的東西是什么？”