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參與社會(huì)活動(dòng)可預(yù)防抑郁 趕快走出家門吧!

2017-04-24 來源:魏縣河里精神病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于老年人來說,科技永遠(yuǎn)無法代替與他人的接觸。研究者發(fā)現(xiàn),每周與親朋好友聚會(huì)至少三次的老年人抑郁現(xiàn)象更少,其中患抑郁癥的老人只占6.5%。相反,如果老人與家人朋友接觸受到限制,那么身患抑郁癥的幾率則要上升一倍。

  研究表面在抑制精神抑郁方面,一切都無法與社會(huì)活動(dòng)產(chǎn)生的效果相比,無論是與家人共進(jìn)晚餐,與朋友一起野餐還是和子孫出共享天倫。此項(xiàng)研究表明,與經(jīng)常接不到電話或郵件的老年人相比,積極參與社會(huì)活動(dòng)的老年人患抑郁癥的幾率要降低一倍。美國俄勒岡州健康與科學(xué)大學(xué)的研究者于2004年到2010年針對(duì)50歲以上的人群展開了關(guān)于健康與退休的調(diào)查,并以此項(xiàng)調(diào)查為基礎(chǔ)得到重要醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)。

  對(duì)于老年人來說,科技永遠(yuǎn)無法代替與他人的接觸。研究者發(fā)現(xiàn),每周與親朋好友聚會(huì)至少三次的老年人抑郁現(xiàn)象更少,其中患抑郁癥的老人只占6.5%。相反,如果老人與家人朋友接觸受到限制,那么身患抑郁癥的幾率則要上升一倍。

  俄勒岡州健康與醫(yī)學(xué)大學(xué)精神病學(xué)副教授AlanTeo是此次研究的領(lǐng)導(dǎo)人。他指出,在防止抑郁方面,與親朋好友通過電話交流的作用遠(yuǎn)不及直接參與社會(huì)活動(dòng)的效果顯著。這些結(jié)論不僅適用于老人,同樣也鼓勵(lì)所有人與周圍人交流聯(lián)系,正如有規(guī)律地補(bǔ)充維生素一樣,我們也需要通過參與社會(huì)活動(dòng)防止抑郁。

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