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愛自己多一點(diǎn)

2017-04-12 來源:臺(tái)州心理驛站  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系,我見到很多的來訪者,時(shí)而痛苦抑郁,時(shí)而忙碌而焦慮,時(shí)而又擔(dān)憂失眠,經(jīng)常喘息著生活的折磨,在我面前訴說哭泣

  2017年,已經(jīng)悄然3天了,這幾天忙著梳理“時(shí)間的朋友”和上禮拜落下的功課。原本擬定好的“1月1日覺醒重生”又?jǐn)R置了。

  再也找不到理由,那就提筆吧。

  從今天開始,我會(huì)以一個(gè)精神科醫(yī)生的角度,多去記錄一些生活和工作的點(diǎn)滴、讀書筆記和心理學(xué)小竅門,希望給各位帶來一些小幸運(yùn)。

  要跟大家分享的第一句:就是愛自己多一點(diǎn)。

  因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系,我見到很多的來訪者,時(shí)而痛苦抑郁,時(shí)而忙碌而焦慮,時(shí)而又擔(dān)憂失眠,經(jīng)常喘息著生活的折磨,在我面前訴說哭泣。我很少去告訴他們應(yīng)該如何面對(duì),就像原本他們也知道我給不了建議那樣。

  可能!

  太忙碌,忘記了這個(gè)很簡(jiǎn)單的雞湯。

  你會(huì)發(fā)現(xiàn)婚后幸福的女人,都一如既往的美麗,排滿的自己行程,無暇去顧忌丈夫的行蹤,孩子不是她的唯一,婆婆面前也演技一流,后宮里補(bǔ)刀和撕功兼具。

  秘訣就是愛自己多一點(diǎn)。

  你會(huì)因?yàn)樯纤镜墓袒R他傻逼,財(cái)務(wù)羞澀而節(jié)衣縮食,羨煞那些到處旅游的朋友圈,歸因?yàn)樗幸粋€(gè)很好的父親。你也忘記其實(shí)你很少善待自己,忘記了自我,泯滅了個(gè)性,生活的像條狗。

  你也會(huì)疲于應(yīng)付工作的種種,身份多重切換障礙,完全找不到方向,靠著煙酒支撐,自詡少了你地球會(huì)黯然失色。

  積極心理學(xué)之父塞利格曼里提到,幸福的密鑰就是找到自我,悅納之,哪怕是一無是處的自己。連你都不去愛,誰會(huì)同情!

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