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2017-04-09 來源：大力友心人  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：在記憶的三個階段中，每一個階段都會以不同的方式對記憶進行編碼和存儲，它們通過協(xié)同工作，將感覺體驗轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂刑囟Ｊ交蚝x的持久性記錄。

　　感覺記憶：通常只能將視覺信息、聲音、氣味、材質(zhì)以及其他的感覺印象。保持最多幾秒鐘的時間。

　　工作記憶：作為信息加工的第二個階段，負責將信息選擇性的從感覺登記中提取出來，并與已經(jīng)存儲在長時記憶中的信息進行聯(lián)系。

　　長時記憶：作為信息加工的最后階段，接收來自工作記憶的信息，并將其長期存儲，有時這種存儲能夠持續(xù)一生。

　　核心概念：在記憶的三個階段中，每一個階段都會以不同的方式對記憶進行編碼和存儲，它們通過協(xié)同工作，將感覺體驗轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂刑囟Ｊ交蚝x的持久性記錄。

　　第一個階段感覺記憶，感覺記憶的任務(wù)就是將輸入的感覺信息保持足夠長的時間，讓大腦瀏覽信息，并決定哪些信息需要個體注意。感覺記憶的實際存儲容量可以達到十二個項目甚至更多。但除了3到4個項目之外的其他項目，通常在進入意識層面之前，就已經(jīng)從感覺記憶中消退了。

　　感覺記憶的結(jié)構(gòu)與功能。對于視覺信息的登記稱為圖像記憶。他負責存儲個體感受到的光刺激而得到的視覺圖像編碼，同理，聽覺信息的感覺使記憶負責保持編碼過的聽覺刺激。

　　第二個階段工作記憶。工作記憶是信息加工的第二個階段，作為暫時存儲信息的基地，工作記憶負責將你剛剛聽到的一個新名字暫時保持在記憶系統(tǒng)中。工作記憶負責加工意識層面的經(jīng)歷，包括從感覺記憶中輸出的信息，以及從強時記憶中提取的信息。不僅如此，工作記憶還為我們提供了一個心理工作區(qū)，在長期存儲信息之前，我們再次對其進行分類和編碼。

　　工作記憶是整個記憶系統(tǒng)的中央處理芯片在發(fā)揮這一作用。工作記憶通常能夠?qū)⑿畔⒈３?0到30秒，工作記憶不僅是心理活動的中心，還是其他記憶成分之間聯(lián)系的橋梁。工作記憶可以存儲大約七個項目。實際上在三個記憶階段中，工作記憶的容量是最小的。工作記憶成了學生從講座或課本中加工和記憶大量信息的阻礙。

　　組會是責任和信息模式或有意義的信息單元，電話公司從幾年前就開始利用組會的知識，最初他們將七位電話號碼分為兩組更短的數(shù)字序列，這樣有助于我們將七個單獨的項目識別為兩個組塊。

　　復(fù)述的作用。它可以通過組織競爭性的信息輸入，而將信息暫時保持的意識層面，但是，重復(fù)對于個體將信息轉(zhuǎn)移的長時記憶而言并不是一種有效率的方法。

　　一種更有效的策略就是精細復(fù)述。這種復(fù)數(shù)不僅要求各級重復(fù)信息，還要求各級主動加基于已知傳出的知識聯(lián)系起來，一種方法就是將一個新的想法同你腦海中與其邏輯相關(guān)的知識聯(lián)系起來。

　　工作記憶的結(jié)構(gòu)與功能。

　　工作記憶會參與視力活動，中央執(zhí)行系統(tǒng)、語音回路、視覺空間畫板和情景緩沖器。

　　中央執(zhí)行系統(tǒng)是工作記憶的信息交流中心，它與大腦的隨意反應(yīng)系統(tǒng)相互配合，將你的注意力分配到重要的感覺記憶與長時記憶輸入中。

　　聽覺編碼：語音回路。當你閱讀“呼呼”“砰砰”“啪啪”等詞語時，你能夠聽到腦海中發(fā)出這些詞語描述的聲音，這一聽覺編碼的過程同樣適用于哪些非擬聲詞。換言之，工作記憶會將我們接觸到的所有詞語都轉(zhuǎn)換為我們的口語，并且輸入語音回路。工作記憶將言語形式的信息，以清潔信息的形式加工并保持在語音回路中。

　　視覺與空間編碼：視覺空間畫板。

　　工作記憶的視覺空間畫板在加工視覺與空間信息方面發(fā)揮著幾乎相同的功能，即負責編碼視覺圖像與空間物體的心理表征。

　　當你嘗試回憶自己把車鑰匙拿在哪里時，視覺空間畫板會將視覺圖像保持在你腦海中，以供仔細搜索。視覺空間畫板需要多個大腦系統(tǒng)之間的相互協(xié)調(diào)，包括額葉與枕葉。

　　整合信息：情景緩沖器。他負責將工作記憶中的各種信息整合為一個連貫的情景，例如當我們在計劃一系列任務(wù)時。我們必須首先確定所有我們需要去的地點，然后再基于位置將它們組織成一條合乎邏輯的線路，最后計算出完整的路程，需要花費多長時間。情景緩沖器為我們提供了一個視覺空間，語音等各方面信息的場所，讓我們將這些信息整合為一段可供記憶的單一情節(jié)。

　　工作記憶的加工水平。

　　你能夠?qū)⒐ぷ饔洃浿械男滦畔⑴c已經(jīng)傳出的知識之間建立的聯(lián)系越多，之后你就越有可能回憶起這一信息，顯然這需要工作記憶與長時記憶之間的相互作用。深度加工在工作記憶與長時記憶之間建立了更多聯(lián)系，讓新信息變得更加富有意義，并且便于記憶。

　　科雷克與唐爾文認為，最深程度的加工水平會出現(xiàn)在個體分析詞語的意義時。