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你知道什么是失眠嗎

2017-04-08 來源: 長沙楚雅精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:失眠癥主要是指難以入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。從醫(yī)學的角度上說,失眠癥有可能是某種尚未顯露出來或是已經(jīng)出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)。睡眠對人的生命來說,如同糧食和水一樣,屬于必須滿足的絕對需要。

  核心提示:什么是失眠?從醫(yī)學的角度上說,失眠癥有可能是某種尚未顯露出來或是已經(jīng)出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)。睡眠對人的生命來說,如同糧食和水一樣,屬于必須滿足的絕對需要。那么什么樣的情況算失眠癥呢?

  什么是失眠?不管是年輕人,還是老年人都會出現(xiàn)過失眠的現(xiàn)象,在生活中幾乎每個人都遇見過失眠的現(xiàn)象,失眠會給我們工作學習生活等各方面造成影響,失眠的表現(xiàn)有哪些呢?

  無論年輕人還是老年人可出現(xiàn)失眠,常與情感性精神障礙,如抑郁癥焦慮,恐懼或興奮。有時人們睡只是因為大腦和身體不累。睡不飽的感覺,可以有質(zhì)量和(或)量的不足。分為入睡困難(睡眠發(fā)作失眠),頻繁或持續(xù)覺醒(睡眠維持失眠)和早醒(凌晨早醒型失眠);根據(jù)癥狀持續(xù)到短暫性失眠(數(shù)天),短期失眠(幾天到3周)和長期失眠(或慢年或月)。急性心理應(yīng)激,身體上的疾病,時差的慢性精神障礙;可見,有條件的失眠,睡眠衛(wèi)生,晝夜節(jié)律障礙,疼痛或疾病,不寧腿綜合征。根據(jù)病程可分為:①急性失眠病程小于4周;亞急性失眠,病程大于4周,少于6個月;③慢性失眠持續(xù)時間大于6個月。

  什么是失眠癥?失眠癥主要是指難以入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。從醫(yī)學的角度上說,失眠癥有可能是某種尚未顯露出來或是已經(jīng)出現(xiàn)的疾病的一種表現(xiàn)。睡眠對人的生命來說,如同糧食和水一樣,屬于必須滿足的絕對需要。那么什么樣的情況算失眠癥呢?

  (1)入睡困難指上床后30分鐘仍不能入睡(通常,人上床后20~30分鐘即可睡著)。

  (2)睡眠時間縮短指夜間總的睡眠時間少于6小時(以一般人平均睡眠時間8小時為標準)。

  (3)凌晨早醒指睡著之后半夜突然醒來,隨后不能再入睡。這種瞪著眼睛等天亮的狀態(tài)是非常難受的。

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