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你可以提要求,別人也可以拒絕

2017-04-08 來源:思而優(yōu)兒童心理發(fā)展中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:拒絕這件事情,不等于拒絕你這個人,不等于你的要求不合理,不等于我不在乎你,我拒絕僅僅因為我的感受告訴我,現(xiàn)在我不想這樣做。

  拒絕,也可以讓愛流動

  親密關(guān)系里的經(jīng)典對話,女人:“你為何不陪我說說話,是不愛我了嗎?”男人低著頭,不耐煩的說:沒看到我很忙嗎,給我點獨立的空間安靜安靜。女人委屈,男人更委屈。難道親密和獨立必須是反義詞嗎?

  好父母拒絕孩子時會這樣說:“寶貝,你現(xiàn)在很想跟媽媽在一起是嗎?媽媽理解你的需要,你的需要很重要。只是現(xiàn)在媽媽需要工作,2小時后媽媽一定陪伴你,你覺得這樣可以嗎?”看孫瑞學(xué)書中的案例會發(fā)現(xiàn),如果我們以很平等和尊重的態(tài)度,小孩子其實很容易協(xié)商,最不會講道理的往往最“講道理的”。

  媽媽對孩子的情感給予充分地理解和尊重,雖然拒絕了事情本身,但并沒有拒絕母子之間愛的流動,這樣孩子雖不能立刻達(dá)成心愿,但感覺媽媽愛我依舊,同時學(xué)習(xí)到平衡的藝術(shù)。

  這種平衡的藝術(shù)帶入親密關(guān)系,我們會感受到愛的連結(jié),不會因事情無法達(dá)成而消失。有時候某件事似乎無比重要,如果你不答應(yīng)我們的關(guān)系就完蛋。這種執(zhí)著我也常有,去深入覺察這執(zhí)著的背后,是巨大的恐懼,所以要威脅對方以避免這種恐懼。這恐懼是什么呢,一層層撥開,結(jié)果是,你不答應(yīng)這件事,就證明了我一定會被拋棄。這個“邏輯“一旦被正視,自己都會覺得很荒謬,愛的連結(jié)真不必被這荒唐邏輯折斷。

  拒絕這件事情,不等于拒絕你這個人,不等于你的要求不合理,不等于我不在乎你,我拒絕僅僅因為我的感受告訴我,現(xiàn)在我不想這樣做。拒絕的同時,我不會把自己關(guān)閉,我依然感受你的愛,理解你的需要,理解自己的需要,讓我們的需要共同創(chuàng)造出愛的方式。如果我答應(yīng)你,一定是因為我也喜歡用這種方式愛你,而不是迫于維持關(guān)系而委曲求全,所以即使我付出再多,你也不必內(nèi)疚。

  不帶評判的拒絕,沒有委屈的付出,愛的流動如此之美。

 

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