無論是心理健康的認識提高還是現(xiàn)實中心理問題的增多來看，心理咨詢是正常緩解心理壓力與提高心理承受能力的好辦法。幾乎每一個人一生中都需要心理咨詢，但現(xiàn)實中還有不少人對心理咨詢存在有一些認識誤區(qū)：

　　誤區(qū)一、心理咨詢就是聊天

　　心理咨詢不同與一般意義上的聊天，盡管心理咨詢的方式主要是談話，但心理咨詢利用心理學的專業(yè)理論知識，還有社會學、哲學、醫(yī)學等方面知識，幫人解除心理危機，促進人格的發(fā)展。

　　誤區(qū)二、精神病患者才需要心理咨詢

　　目前人們對心理咨詢雖有所了解，但仍有人認為是“治精神病”的，或者已經(jīng)到了精神病的程度再來看心理醫(yī)生。其實，心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群。

　　誤區(qū)三、去做心理咨詢丟人

　　有一些人認為看心理醫(yī)生是不光彩、不體面的事，往往是偷偷摸摸地來到心理門診，惟恐被別人發(fā)現(xiàn)。就心理問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常，相反，卻表明了個體具有較高的自我認識和生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，生活得更幸福，而不是回避和否認問題。

　　誤區(qū)四、好的心理治療，看一次就有效

　　心理治療不同于一般的藥物治療，心理治療很少看一次就有效的。除非是非常簡單的心理問題，可以一次心理咨詢就能達到理想的效果。許多問題是“冰凍三尺非一日之寒”，這些有性格方面的原因，也有現(xiàn)實原因，而且還可能涉及方方面面。心理咨詢需要一個了解的過程，一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的過程，一般不能一次解決問題。

　　＃心理咨詢的范圍＃

　　婚姻情感問題、親子關系問題、注意力問題、兒童和青少年適應不良問題、親子關系不良問題、抑郁恐懼焦慮等情緒調(diào)節(jié)問題、睡眠問題、性心理問題、成癮問題、生活動力和學習動機不足問題、創(chuàng)業(yè)障礙問題、自卑問題、性格問題、孕產(chǎn)期心理調(diào)整問題、職業(yè)規(guī)劃問題、心理生理性疾病問題（如高血壓、冠心病、糖尿病、更年期綜合癥）以及心身疾病的康復等。

　　＃心理咨詢的評價＃

　　心理咨詢可以幫助人們擺脫困惑，恢復歡樂，克服自卑，增強自信等；適用于學習困難，心理變態(tài)、性格異常、改善人際關系、減輕或消除癥狀；但重型精神病、軀體疾病、心身疾病仍以藥物為主，心理咨詢?yōu)檩o；心理咨詢雖然不是萬能的，但是在疾病的治療過程中無時不有，無處不在的起作用，因為七分精神、三分病。

　?。Ｐ睦碜稍兊膬?nèi)涵＃

　　包括心理測驗、心理診斷、心理咨詢、心理治療、心理保健，目的是使病人健康。

　?。Ｐ睦碇委煹木唧w方法＃

　　包括精神分析、認知療法、行為療法、暗示療法、音樂療法、繪畫療法、現(xiàn)象學療法、格式塔療法、催眠療法、析夢等；必要時配合藥物、理療等多種治療方法。

　　心理咨詢不同于心理治療，心理咨詢是心理咨詢師對求助者（病人、患者）的心理與行為問題進行矯治的過程。心理咨詢意即在心理方面給予咨詢對象以幫助、勸告、教導的過程。美國心理學家卡爾納對咨詢的定義是："咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系。在這種關系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人。