心理的健康，是無(wú)價(jià)的財(cái)富。有病人常說(shuō)：我想靠自己，所以不要吃藥。對(duì)于心理的介入也是：我想靠自己，不想要靠心理治療師。

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　　這些我都懂，每個(gè)人都渴望自己能獨(dú)立，倚靠自己而不是別人。只是，這是一個(gè)腳步快速的社會(huì)，今天你所吃的，不是自己種的；你所穿的，不是自己養(yǎng)蠶織的；車子所加的汽油也不是自己鉆油井取得提煉的。換句話說(shuō)，我們是活在一個(gè)互助的世界里，心理科所能提供的，是醫(yī)學(xué)發(fā)展的結(jié)晶，也是心理學(xué)及社會(huì)人文學(xué)發(fā)展的結(jié)晶，兩者融會(huì)貫通后的精彩匯流！所以我們?yōu)楹尾缓煤美盟兀?/p>

　　常有人說(shuō)，我心理很健康，不用去看心理科；也常有人說(shuō)：我有嚴(yán)重到需要心理治療嗎？或是我看過(guò)心理科醫(yī)師了，心理治療沒(méi)效！這些都是命題的錯(cuò)誤。

　　其實(shí)，心理治療就像學(xué)開(kāi)車一樣，或許學(xué)會(huì)開(kāi)車不是生活中一定需要的事情，但是，當(dāng)你學(xué)會(huì)開(kāi)車，你就可以更隨心所欲的規(guī)劃你的旅行，讓你的生活更有意思。而想學(xué)會(huì)開(kāi)車，需要過(guò)程，也要付出努力及時(shí)間，也需要繳學(xué)費(fèi)。人生的路想走得好，其實(shí)道理也和要不要學(xué)開(kāi)車是一樣的。

　　其次，有人在與心理咨詢師談過(guò)，以為那就是作過(guò)心理咨詢，作過(guò)心理治療了。其實(shí)這也是大錯(cuò)特錯(cuò)的觀念！就好像你絕不會(huì)看過(guò)美食博客的照片，就說(shuō)自己吃過(guò)那道菜；也不會(huì)因?yàn)榭催^(guò)旅游雜志的照片，就認(rèn)為自己去過(guò)那個(gè)地方。那么，為什么看過(guò)心理科門診，就以為自己做過(guò)心理咨詢了呢？

　　●藥物對(duì)于心理疾病的幫助是什么？

　　藥物不僅協(xié)助我們病情穩(wěn)定，其實(shí)，藥物就像游泳圈，對(duì)于一個(gè)不會(huì)游泳的人而言，有了它就如同在茫茫大海中有了第一線希望，但是，若想放掉游泳圈，不依賴它，你勢(shì)必要開(kāi)始學(xué)如何游泳。所以，我衷心的期待，大家能對(duì)藥物有正確的認(rèn)識(shí)，讓它為我們所用，而不是認(rèn)為倚靠藥物就是軟弱沒(méi)有用，或是擔(dān)心依賴。

　　我認(rèn)為勇于求助的人，是有真正的勇氣以及智慧；而對(duì)于藥物依賴的擔(dān)憂，也請(qǐng)與您的?？漆t(yī)師討論，以往缺少身心科?？漆t(yī)師的年代，身心科的藥物多由其他科的醫(yī)師好心幫忙開(kāi)給病人，卻衍生出許多安眠藥物濫用及使用種類及劑量衡量調(diào)整錯(cuò)誤的問(wèn)題，也難怪民眾有此擔(dān)憂，其實(shí)只要好好與專業(yè)的?？漆t(yī)師配合，并不需擔(dān)心這樣的問(wèn)題。

　　心理治療其實(shí)并不是治療，它其實(shí)是一種學(xué)習(xí)，而學(xué)無(wú)止境。心理科不是只有看病，我們協(xié)助大眾：活得更自在，活得更一致，活得更平靜，活得更開(kāi)心。這些都是永遠(yuǎn)值得追求的，也是能達(dá)到的。我們永遠(yuǎn)都能發(fā)現(xiàn)，我還可以更愛(ài)我自己，我還可以更尊重我自己，我還可以活得更好。