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自我覺察:哪些負面性阻礙了你?

2017-03-28 來源:彩虹夢想咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無意識不僅會重復(fù),還會超出你的掌控。強制性意味著你無法控制它,它卻會控制你。你無法控制你的憤怒。但是你的憤怒會控制你,雖然你決定生氣的時候不要大吼大叫,要誠實、不說謊,但一生氣起來,你卻依然吼叫、說謊。

  所有事物都有本質(zhì),無意識也是,這些本質(zhì)有正面,也有負面。無意識的本質(zhì)是重復(fù)性(負面)、強制性(負面)、破壞性(負面)和建設(shè)性(正面)。正面的無意識對我們有益,因此了不了解沒關(guān)系;但對于負面無意識的運作,你就必須有所覺知,才能跳脫其影響。

  重復(fù)性

  在無意識里,不管發(fā)生什么都會不斷地重復(fù),你會一直聽到同樣的內(nèi)在對話、感受到同樣的情緒,因此,你就會覺得“有壓力”。

  現(xiàn)代人常說;“我壓力很大”壓力是什么呢?這是運用頭腦工作的時代,但其實使用頭腦最多的年齡是2-8歲之間,這個階段同時要學(xué)習(xí)聽說讀寫、學(xué)習(xí)人際關(guān)系等等,但小孩子的壓力有很大嗎?如果是頭腦的工作創(chuàng)造出壓力,那么兒童應(yīng)該壓力最大,但實際上并不是如此,通常他們是最沒有壓力的。

  現(xiàn)在每個人都在講壓力:學(xué)生有壓力,老師有壓力,上班族有壓力,家庭主婦也有壓力。當(dāng)然,有些壓力的確來自工作,但工作上的壓力其實是可以管理的。另外還有其它因素造成的壓力,這些壓力之所以會積累下來,是因為“沒有解決的情緒”不斷重復(fù),你內(nèi)在的惡魔總是不斷地尖叫嚎哭。

  強制性

  無意識不僅會重復(fù),還會超出你的掌控。強制性意味著你無法控制它,它卻會控制你。你無法控制你的憤怒。但是你的憤怒會控制你,雖然你決定生氣的時候不要大吼大叫,要誠實、不說謊,但一生氣起來,你卻依然吼叫、說謊。這都是因為無意識控制了表意識頭腦。無意識也創(chuàng)造出強制性的習(xí)慣。你會說:“我不要坐在電視機前面看電視。”但是雙腳卻不由自主地走向沙發(fā),手也自動拿起遙控器。然后你說:“好吧,看半小時就好了!”半小時之后,你真的會乖乖關(guān)上電視機嗎?當(dāng)然不會!

  情緒方面也是如此,比方說恐懼也是強制性的。開會時,你可能有許多次都要勇敢地挺身發(fā)言,最后卻往往變成“下次再說好了”。這樣的事情是不是常常發(fā)生?你發(fā)現(xiàn)自己有多少次受到情緒驅(qū)使?情緒控制了你!

  無意識的強制力量在你的內(nèi)在創(chuàng)造了負面態(tài)度,也創(chuàng)造了各種不同的情緒,如自卑感、優(yōu)越感,或使你變得退縮。比方說,被人傷害之后,你做了一個無意識的決定:我不再靠近任何人,不再相信任何人,因為別人會欺騙我。最后,你便退縮到防護罩里了。

  破壞性

  如果負面的強制模式不斷出現(xiàn)在生活中,這個無意識就會毀了你。它會破壞你的夢想、愿景、渴望與目標,它會創(chuàng)造出強制性的習(xí)慣,使你做出錯誤的決定,把你帶到錯誤的地方、遇見錯誤的人。

  為什么無意識會造成這么多困擾?我們期待升遷、創(chuàng)業(yè)、擁有一部好車、擁有順遂的人際關(guān)系……如果要讓這些美好的事物發(fā)生,只處理外在因素是不夠的,你必須去處理妨礙這些美好事物發(fā)生的無意識層面。

  當(dāng)你越是從無意識中解脫,你的智慧與創(chuàng)造力就越能綻放。你可以承擔(dān)各種分量的工作,效率也比現(xiàn)在好得多,原本需要三小時才能完成的工作,你將只需要20分鐘就可以完成,甚至當(dāng)你完全免于內(nèi)在無意識的干擾時,會擁有全然的專注力。你將可以不受干擾地學(xué)習(xí)、做事,因為你再也沒有無意識的沉重負擔(dān)。你在工作場合的表現(xiàn)變得很好、家庭關(guān)系變得和諧,各方面都是。

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