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遇到煩心事,為什么受傷的總是自己?

2017-03-27 來源:彩虹夢想咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可能并不是這個人,或者這件事本身出了問題,而是我們看待人和事的心境出了問題。只有改變自己的心境,才能徹底擺脫那些討厭的人和事。或者,不是擺脫,是你懂得和他們和諧相處了,那么,他們就不會再成為困擾你的問題了。

  如果你討厭一個人,想躲開,你會發(fā)現(xiàn),不管躲到哪里,總是還會遇到類似的人。如果你討厭一件事,想逃避,你會發(fā)現(xiàn),不管逃到哪里,總是還會遇到類似的事情。

  人們對事件的看法是怎么產(chǎn)生的呢?從事件發(fā)生到看法形成,這中間又經(jīng)歷了什么?有沒有辦法快速改變一個人的看法?打個比方吧。此刻你發(fā)了一條重要的短信給某人,結(jié)果遲遲不見某人回復(fù)。不同的人就會有截然不同的看法、情緒,并做出不同的決定。

  有人生氣憤怒,發(fā)誓再也不給某人發(fā)短信了;有人平靜從容,決定等會兒再說;有人著急忙慌,立刻發(fā)更多的短信。從發(fā)短信不回復(fù)到做出各種決定,這中間一定有一個像催化劑一樣的東西起到激發(fā)作用。心理學家把這個東西命名為歸因方式,也就是解釋風格,通俗的講真正傷害你的是你對事情的看法。

  《莊子》中有一則故事,大意是這樣:

  在一個煙霧彌漫的早晨,有一個人劃著船逆流而上。突然之間,他看見一只小船順流直沖向他。眼看小船就要撞上他的船,他高聲大叫:“小心!小心!”

  但船還是直接撞了上來,他的船幾乎就要沉了。于是他暴跳如雷,開始向?qū)Ψ脚?,口無遮攔地謾罵。但是當他仔細一瞧,發(fā)現(xiàn)是條空船,于是氣也就消了。

  如果你被樓上的人灑了一身水,你很可能會對他大聲叫喊,甚至大罵。如果天空忽然下雨把你淋濕,即便你是一個脾氣不好的人,也不會大發(fā)雷霆。

  可能并不是這個人,或者這件事本身出了問題,而是我們看待人和事的心境出了問題。只有改變自己的心境,才能徹底擺脫那些討厭的人和事。或者,不是擺脫,是你懂得和他們和諧相處了,那么,他們就不會再成為困擾你的問題了。

  放下別人的錯,解脫自己的心。正如文中年輕的士兵,人生不過這短短的幾十年,我們到底該如何度過呢?有些人,遇到一些事,就把自己的心鎖在“牢籠”之中,整天愁眉緊鎖,甚至苦大仇深,甚至生不如死......

  是的,真正傷害你的,往往不是事情本身,而是你對事情的看法。與其懷恨在心、終苦一生,不如立即放下、讓心自在!

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