如何避免嫉妒心理？

2017-03-26 來源：彩虹夢(mèng)想咨詢標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：嫉妒情緒容易發(fā)生在與你平坐的人、朋友、同事、同學(xué)、鄰里、兄弟、姑嫂之間，八竿子打不著的人，人們懶得去嫉妒。與他人保持距離和關(guān)系距離，會(huì)讓對(duì)你敏感的人脫敏，失去對(duì)你的興趣。

　　有種心理防御叫“心理反向作用”，指人越渴望做一些反常規(guī)、反傳統(tǒng)、反理論的事，越會(huì)公開地貶低和攻擊這樣的事。這很可能就會(huì)演化成一種嫉妒心理。一般來說，嫉妒是一種迂回的認(rèn)同，被嫉妒的人某些方面常常比嫉妒者要好。所以，被嫉妒的人常常處在心理上的優(yōu)勢(shì)地位，嫉妒別的人常常處在心理劣勢(shì)。明白這點(diǎn)你也許不會(huì)再痛苦。

　　人們的確有一種善嫉妒的心理，大多數(shù)人都喜歡捕風(fēng)捉影、道聽途說、以訛傳訛，其實(shí)這正是內(nèi)心的嫉妒在作怪。對(duì)抗嫉妒有三種方法：

　　一是保持距離。嫉妒情緒容易發(fā)生在與你平坐的人、朋友、同事、同學(xué)、鄰里、兄弟、姑嫂之間，八竿子打不著的人，人們懶得去嫉妒。與他人保持距離和關(guān)系距離，會(huì)讓對(duì)你敏感的人脫敏，失去對(duì)你的興趣。

　　二是平抑自己。在公眾環(huán)境里保持一種隨同性，服從社會(huì)的一般游戲規(guī)則，以此來平息人們的猜疑。但這樣一來，你可能失去心理的自由。

　　三是通過對(duì)抗，辯解來反擊，讓嫉妒者自討沒趣。不過，這很容易被認(rèn)為是欲蓋彌彰，引起猜疑的升級(jí)。真正的反擊是不予理睬。有為名人對(duì)一個(gè)小報(bào)記者的挑戰(zhàn)置之不理，任其百般地挑釁和辱罵，就是不肯應(yīng)戰(zhàn)。他說如果我應(yīng)戰(zhàn)就貶低了自己的身份，這是一種但丁的精神。謠言在它亦真亦假時(shí)才吸引人，激起人們的猜疑心，不妨干脆大膽些，不打自招。謠言一經(jīng)證實(shí)，就失去了傳播的動(dòng)力，人們反倒會(huì)見怪不怪。從另一角度看，你對(duì)風(fēng)言風(fēng)語的敏感，說明你也處在一種患得患失的心理沖突中。

　　生活中的快樂原則和現(xiàn)實(shí)原則永遠(yuǎn)是矛盾對(duì)立的，只有接納這種對(duì)立性，你才能找到內(nèi)心的秩序和平和。偉大的但丁說過一句名言：“走自己的路，讓別人去說吧!”這是一句很大無畏的話，很少有人能真正做到。

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