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看誰(shuí)都不順眼?心理師:這種人通常比較細(xì)膩

2017-03-24 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢(xún)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:會(huì)抱著負(fù)面情緒檢視別人,實(shí)際上是因?yàn)樵谧约旱臐撘庾R(shí)中,累積了太多否定自己的負(fù)面情緒所引起的,所以不管是多小的事都沒(méi)關(guān)系,要多夸贊自己,潛意識(shí)中增加積極樂(lè)觀(guān)的事情。

  你是不是總會(huì)看到別人討厭的一面呢?我認(rèn)為這樣的你是個(gè)很細(xì)膩、對(duì)自己要求嚴(yán)格、很聰明的人。所以你會(huì)煩惱為什么自己沒(méi)辦法看到別人好的一面吧。

  不過(guò)今后請(qǐng)?zhí)谷唤邮芸偸强吹絼e人討厭之處的自己,認(rèn)為這樣也沒(méi)關(guān)系,然后稍微釋?xiě)押?,接下?lái)就發(fā)掘出自己好的一面,并逐一由衷夸贊自己。

  會(huì)抱著負(fù)面情緒檢視別人,實(shí)際上是因?yàn)樵谧约旱臐撘庾R(shí)中,累積了太多否定自己的負(fù)面情緒所引起的,所以不管是多小的事都沒(méi)關(guān)系,要多夸贊自己,潛意識(shí)中增加積極樂(lè)觀(guān)的事情。

  如此一來(lái),就不用特別努力減少自己討厭的人,或是努力不看別人討厭的地方,不知不覺(jué)中就可以自然看到別人好的一面。

  如果只看到對(duì)方討人厭的一面,很可惜的,只會(huì)吸引到令人討厭的事;不過(guò)如果能看到對(duì)方好的一面,稱(chēng)贊對(duì)方,相反地,就會(huì)不斷把好的人、幸福的事吸引過(guò)來(lái),而且還可以?xún)艋约簝?nèi)心累積的負(fù)面情緒,讓身心都變好。結(jié)果不僅人際關(guān)系會(huì)變好,整個(gè)人生也會(huì)變得很棒。

  此外,如果了解這個(gè)機(jī)制的話(huà),也自然會(huì)感受到檢視對(duì)方不好的地方,或是誹謗中傷對(duì)方,對(duì)自己而言同樣并非好事。如此一來(lái),你自然就會(huì)成長(zhǎng),變成只看別人好的地方,怎么說(shuō)呢?因?yàn)橹灰惺艿綄?duì)對(duì)方說(shuō)的話(huà)其實(shí)會(huì)回到自己身上,不管是誰(shuí)都會(huì)很自然地說(shuō)出好話(huà)=話(huà)語(yǔ)靈力。

  但是,如果有人做了任誰(shuí)看來(lái)都是違反道德的行為,給他點(diǎn)建議讓他變好,就不是件壞事了。

  不過(guò)此時(shí)也不能是以生氣的情緒說(shuō),而是要以想讓對(duì)方變好的情緒說(shuō)。斥責(zé)小孩時(shí)也是,父母親抱著不同的情緒說(shuō)那樣做不對(duì),小孩的反應(yīng)也不一樣,有可能會(huì)坦然接受,也有可能會(huì)反抗。這個(gè)道理用在大人身上也一樣,只是因個(gè)人因素而生氣,還是真心為對(duì)方著想而說(shuō)出的話(huà)=給的建議,聽(tīng)起來(lái)是不一樣的。

  如果真的是為對(duì)方著想而說(shuō)出來(lái)的話(huà),其動(dòng)機(jī)很單純,一定可以傳達(dá)到對(duì)方心里。所以在給別人建議時(shí),要在心境平和穩(wěn)定的狀態(tài)下說(shuō),我認(rèn)為這也是減少自己討厭的人的秘訣。

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