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有益心理健康的嗜好

2017-03-23 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人之所以有種種嗜好,是因?yàn)樗梢越o人一種享受,增進(jìn)友誼,增長(zhǎng)知識(shí),得到充分的休息,有時(shí)甚至還是一種經(jīng)濟(jì)收入。不論任何人,窮人還是富人,青年還是老年人,病人還是健康人,都是可以陶醉于一種令人滿(mǎn)意的嗜好之中的,使人的精神得到愉悅。

  嗜好是人們?cè)跇I(yè)余時(shí)間所喜歡做的任何事情。嗜好有良惡之分。抽煙、酗酒、嫖賭等是不良嗜好,養(yǎng)成了會(huì)損害健康,但良好的嗜好卻與此相反,不僅對(duì)人體健康無(wú)損,反而有益。

  在日常生活中,有的人嗜好養(yǎng)些小寵物,或制作模型;有的嗜好玩鳥(niǎo)、登山、種花、釣魚(yú)、游泳;有的嗜好繪畫(huà),參加音樂(lè)會(huì),玩各種各樣的樂(lè)器,唱歌或跳舞;還有一些人則喜歡收集某種物件,從書(shū)報(bào)到昆蟲(chóng)、貝殼、石頭以及郵票。

  一位著名的醫(yī)學(xué)家曾說(shuō):“沒(méi)有嗜好的人,生活不會(huì)幸福寧?kù)o。有什么樣的業(yè)余愛(ài)好,關(guān)系并不大,只要全力以赴,哪怕是一種也就夠了。”但在現(xiàn)實(shí)生活中,的確有相當(dāng)數(shù)量的人,直到四五十歲了,還沒(méi)有一樣屬于自己的嗜好。他們?cè)谕诵萸俺斯ぷ饕酝?,生活難免單調(diào),沒(méi)有寄托;待到退休后伴隨而來(lái)的就是寂寞和不安。

  人之所以有種種嗜好,是因?yàn)樗梢越o人一種享受,增進(jìn)友誼,增長(zhǎng)知識(shí),得到充分的休息,有時(shí)甚至還是一種經(jīng)濟(jì)收入。不論任何人,窮人還是富人,青年還是老年人,病人還是健康人,都是可以陶醉于一種令人滿(mǎn)意的嗜好之中的,使人的精神得到愉悅。

  精神正常并不意味著沒(méi)有一點(diǎn)問(wèn)題,關(guān)鍵是這些癥狀的產(chǎn)生背景、持續(xù)時(shí)間、嚴(yán)重程度以及對(duì)個(gè)體和環(huán)境的不良影響如何。

  醫(yī)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn),良好的嗜好對(duì)病人的身心康復(fù)有益,如可對(duì)臥床者或輪椅上的病人提供一些有興趣去做的事,使他們忘記病痛。一些醫(yī)院治療病人的方法就是使他們有各種愛(ài)好,或者熱心參加娛樂(lè)、消遣活動(dòng)。沒(méi)有嗜好怎么辦?那就去尋找吧!

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