心理咨詢師們現(xiàn)在已經(jīng)開始有效地處理拖累癥問題，我們已找出拖累癥的癥狀。下面，讓我們一個(gè)一個(gè)地說明這些特征時(shí)，想想看，在你身上是否有似曾相識(shí)的情形。

　　1、拖累癥者會(huì)受一種或一種以上不可抗拒的強(qiáng)迫行為驅(qū)使。

　　這些強(qiáng)迫行為從外表看，有時(shí)未必“不好”，事實(shí)上，有些強(qiáng)迫行為就社會(huì)某一層面而言反而會(huì)被給予很好的評(píng)價(jià)，如工作狂。但不管這些行為是否被社會(huì)接受還是拒絕，它們都屬于強(qiáng)迫行為。常見強(qiáng)迫行為有：酗酒、吸毒、對(duì)他人身體的虐待、飲食失調(diào)及性沉溺。還有一些程度較輕也更微妙的強(qiáng)迫行為，例如非計(jì)算不可的習(xí)慣、非要將東西排成幾何圖形或非要直線排列的習(xí)慣、不停地洗手的習(xí)慣等等。

　　“你在生活中最希望得到什么？”對(duì)這個(gè)問題的回答將多少反映出你的強(qiáng)迫行為。你是在追求金錢、名譽(yù)，或權(quán)力這些東西嗎？如果是的話，恐怕你就跟一些人一樣是沉溺于金錢和物質(zhì)的世界里。滿足下一代物質(zhì)上的需要是他們下一代表達(dá)愛的方式，也是他們唯一知道的方式。他們可能從沒想過應(yīng)該多花些時(shí)間去陪他們的孩子，在孩子的成長(zhǎng)過程中，他們可能幾乎從未陪伴在孩子身邊，他們的時(shí)間可能都是用去賺錢了，然后再大把地?fù)]霍在后代身上，他們以為這是最好的方式，因?yàn)檫@是他們貧困的童年時(shí)期最希望擁有的生活方式。

　　那么工作狂就只有好處嗎？它的危害性并不亞于酗酒和吸毒。我們來看看這樣一個(gè)工作狂的敘述——我是靠自己白手起家的。僅靠一部小貨車與相當(dāng)?shù)哪懽R(shí)，我才建立起年收入20萬美元的事業(yè)。每周我得干滿六個(gè)工作日而且通常要工作到很晚，只有這樣我才能維持我的事業(yè)。

　　有沒有什么習(xí)慣或者重復(fù)性的模式（小到頓足的動(dòng)作，大到婚姻一再失敗）主宰了你的生活？

　　2、拖累癥者的自我評(píng)價(jià)和成熟度通常很低。

　　你對(duì)自己滿意嗎？面對(duì)不公正的批評(píng)你會(huì)為自己辯護(hù)嗎？你是否覺得自己似乎沒有朋友？這對(duì)你的自我評(píng)價(jià)有什么影響？